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Musculation !

quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:00

Bonjour !
J'ai 15 ans et je voudrais connaitre des exercices de muscul pour me muscler le sternum et les pectoraux !
Merci de me dire !
Quentinsz
SARL familiale vendant des produits pour protéger votre cuir : www.savethecuir.com
Cutman

Mercredi 13 Juillet 2005 19:11

Tu n'as pas réussit à impressionner les responsables de la Mairie en vérité, c'est ça ?
varispin

Mercredi 13 Juillet 2005 19:19

Mort de rire cutman.
Se muscler le sternum...je ne sais pas si tu y arriveras.
Je ne suis pas un spécialiste de ça mais il me semble que les pompes musclent les bras et les pectoraux.
Le mieux à mon avis c'est quand même d'aller sur un site de fitness ou de muscu.
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:21

ouais ! Mais le prob c que j'ai un trou au niveau du sternum, donc j'ai l'air un peu con a poil a la piscine !
Et si je me muscle les pectoraux le trou s'agrandira et j'aurai l'air d'un vrai clampinRire !
Donc dur durRire
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Diabolosyl

Mercredi 13 Juillet 2005 19:25

ben au milieu des deux pectos c'est normal... mais si tu te fais des pectos, travailles les sinon tu auras les seins qui pendent ;-)
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
Cutman

Mercredi 13 Juillet 2005 19:26

"Mais le prob c que j'ai un trou au niveau du sternum"
En plus il a fallu te réanimer ?!
varispin

Mercredi 13 Juillet 2005 19:27

Un trou???
Le sternum est un os, et les pectoraux s'insèrent dessus il me semble. alors à mon avis si trou il y a trou il restera. Mais je ne comprends pas bien ton histoire de trou...
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:28

ouais enfin, je fais des pompes et des abdos tous les soirs ! J'arrive a en faire 25-30 mtnt ! C'est pas mal ( j'ai commence a 5 ) !
Donc reste plus qu'a arrive a 50 avant la fin des vacances et j'aurai reussi mon tit entrainement perso pour me muscler !!!!!!
En seconde, je pourrai montrer mes bo muscles comme ca et au maire aussiRire
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Greg

Mercredi 13 Juillet 2005 19:29

C'est pas clair en effet.
Tu veux te lancer dans la muscu pour la piscine c'est ça?
La musculation doit être très progressive et harmonieuse.
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:29

Bah en faite entre les abdos et les pectauraux, entre tout ca, ya un tit trou de 2-3 cm ! C'est chiant ca fait laid !
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quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:30

Bah je veux juste supprimer ce trou pour plus me taper la honte a la piscine dans je suis torse nue !
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varispin

Mercredi 13 Juillet 2005 19:30

Ben t'auras pas le choix si vous avez piscine effectivement. C'est bien d'anticiper.
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:31

Bah oui, si je peux retrecir ce trou avant la fin des vacs ca srait cool
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quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:34

Mais je connait rien en muscu a part les abdos et les pompes ( si je l'ai fait bien ) et sur internet j'ai pas trop trouver de belles petites illustrations ou de forums la dessus :p !
Si vous en avez :p
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Cutman

Mercredi 13 Juillet 2005 19:39

Quentinsz, tu n'as pas l'air bête du haut de tes 15 ans, à ta place je trouverais le moyen de tourner à ton avantage cette tare. Par exemple 3 cm c'est juste ce qu'il faut pour qu'une fille place son oreille dans le creux pour mieux entendre ton coeur battre la chamade. En fait c'est pas un trou c'est un songe-creux.
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:41

ptdrrrr pas con, je la ressortirai :p
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Cutman

Mercredi 13 Juillet 2005 19:44

Je parle en connaissance de cause. Le problème c'est que ma compagne a des oreilles de 15 cm (elle n'est pas anglaise).
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 19:49

15 cm ????? C'est possible ca ????Rire
Elle devrait se mettre dans le livre des records :p
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varispin

Mercredi 13 Juillet 2005 19:51

Tu dois pas être trop gras en tout cas, parce qu'un trou entre les abdos et les pectoraux, ça se remplit vite!
Franchement si je visualise le truc (ce dont je ne suis pas certain), j'ai du mal à imaginer que la musculation pourra être salvatrice.
Je n'ai peut être pas bien compris...
nathan7

Mercredi 13 Juillet 2005 19:59

Pour ma part ça y est je me suis acheté des altères bien lourdes Content
T'es-tu essuyer les pieds avant de monter dans la soucoupe ?
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