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Messages de gionis57

gionis57

Jeudi 06 Août 2009 20:21

Sujet : Techniques et tactiques > Programme de reprise
Préparation physique => 30-40 km de vélo avec si possible une côte de 3 ou 4 km ou plus environ 3-4 fois par semaine
Préparation "à la table" => 3 à 4 séances de 1H30-2H00 avec si possible des matchs!!!
Si possible essayer de jouer avec quelqu'un de meilleur moi par exemple je m'entraîne avec le 882 français donc comme ça ben y'aura moyen de perfer à la rentrée!!!
gionis57

Mercredi 08 Juillet 2009 20:10

Sujet : Régionales - Equipes > PRENATIONALE ZONE 5 poule B phase 1 09/10
Forbach aura une équipe limite je pense quand même pour le maintien enfin ils verront bien mais derrière ça semble faible quand même
gionis57

Mercredi 08 Juillet 2009 19:28

Sujet : Régionales - Equipes > Prénationale Z5 poule A - phase 1 09/10
vive le Metz TTRire on va continuer sur notre lancée du titre de l'année dernière mdr!!!
gionis57

Mardi 21 Avril 2009 20:11

Sujet : Revêtements > Quel picot long choisir ?
si c'est pour défendre loin de la table je te conseille le Feint Long 3 en 1,1 mm ou 1,3 mm!!!
pour l'épaisseur ça dépend de ton matériel après....
gionis57

Dimanche 05 Avril 2009 21:15

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
ah désolé Jean-Marc mdrrrrrrr j'étais tellement pressé d'envoyer les inscriptions que j'ai oublié le timbre mdrrrr
gionis57

Samedi 04 Avril 2009 14:12

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
Jean Marc les inscriptions pour le SMEC sont-elles arrivées??
gionis57
gionis57

Mardi 31 Mars 2009 12:24

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
Jean Marc les inscriptions ça donnent quoi?? en hardbat y'a du monde pour le moment??
gionis57

Lundi 23 Mars 2009 19:36

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
Merci Jmarc!!
J'envoie bientôt les inscriptions pour le SMEC METZ!!!
Vivement le tournoi!!!
gionis57

Lundi 23 Mars 2009 15:00

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
donc pour l'établissement des poules en hardbat c'est fait par rapport au classement fftt??
gionis57

Dimanche 22 Mars 2009 20:46

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
pour le hardbat quel classement compte??
gionis57

Dimanche 15 Mars 2009 10:56

Sujet : Bois > Timo boll ZLC ou ALC
Perso j'connais pas trop le ZLC enfin il est plus rapide que le ALC!!
Moi je joue avec le ALC et ce bois est vraiment génial ( bon contrôle, vitesse...)
Après le ALC est aussi moins cher donc à toi de voir^^
gionis57
gionis57

Mardi 10 Mars 2009 09:50

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
le hardbat ne compte pas pour le classement fftt ou si??
gionis57

Mercredi 25 Février 2009 20:37

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
merci Mirz c'est bien ce que j'pensais on a pas le droit à un peu de mousse??
gionis57

Mercredi 25 Février 2009 20:34

Sujet : Général > L'impact de la réforme probable des régions sur le tennis de table ?
son but est de faire des économies!!
gionis57

Mercredi 25 Février 2009 12:19

Sujet : Tournois > Tournoi National de Paques CHALONS EN CHAMPAGNE
des infos concernant le réglement pour le hardbat??
gionis57

Lundi 23 Février 2009 14:44

Sujet : Vidéos et photos > Joo See Hyuk vs Dimitri Ovtcharov
le point à 3:42 est quand même pas mal^^
gionis57

Lundi 23 Février 2009 14:44

Sujet : Vidéos et photos > Joo See Hyuk vs Dimitri Ovtcharov
le point à 3:42 est quand même pas mal^^
gionis57

Mardi 17 Février 2009 19:31

Sujet : Techniques et tactiques > Aide pour première palette de défense
faut prendre le feint long 3 il est vraiment bon pour la défense et puis faut pas forcement prendre un bois défensif ça dépend si on veut faire que de la défense ou de la défense mais aussi de l'attaque à voir...
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