ouai c'est sur mais moi je fais pec, biceps, triceps, avant bras,deltoïdes, tout ca sur la meme journee donc c'est un peu normale, je fais ca le lundi, mercredi et vendredi
voila mon programme
en fait je fais comme ceci:
je commence a arracher un tout petit peu et ensuite au lieu de tirer normalement, tu tire vers toi et tu va voir aucun petit trou ca va etre parfaitement lisse
c'est vrai le dernier degommage que j'ai fais j'ai eu du mal car c'etait de la colle super liquide et il n'y avait pas une tres grosses couches j'ai du mettre au moins 20 min peut etre meme 30 par revetement j'en avais trop marre
c'est facile nan il suffit d'avoir le coup, on m'a montré un fois comment faire et je le fais moi meme maintenant et c'est sur des mambo donc revetement tendre. quand il y a une assez bonne couche de colle c'est fait en 5/10 pour un revetement
nan il suffit d'avoir le coup, on m'a montré un fois comment faire et je le fais moi meme maintenant et c'est sur des mambo donc revetement tendre. quand il y a une assez bonne couche de colle c'est fait en 5/10 pour un revetement