Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques

Entraînement physique - Page 2

Smartiz

Jeudi 25 Novembre 2004 14:25

Ben je ne suis pas sûr que ce soit tout à fait équivalent, mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas bien. Sinon, ça fait combien en grammes d'EPO ? <IMG SRC=smilies/content.gif>
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
nicolas734

Dimanche 28 Novembre 2004 15:58

En ce qui concerne le footing c'est interessant pour garder la forme mais ça ne sert pas à grand chose direct directement pour améliorer sa vitesse de déplacement à la table.

Commencer les entraînements par de la corde à sauter est très bon car ça fait bosser les appuis avant et "l'élasticité" (rebondir le plus vite possible).

Sur le site de la FFTT, il y des petites vidéos de travail des appuis effectués à l'INSEP. Ce sont des exercices courts et intenses (et oui comme au ping).

Voila des petites pistes! C'est bien de vouloir courrir ou faire du vélo mais si tu veux améliorer ton physique ping faut faire des exos spécifiques comme ceux cités plus tôt.
http://ttshop.over-blog.com/
matrix

Dimanche 28 Novembre 2004 18:44

pour moi l'entrainement physique est indispensable pour le ping...
courrir faire du vélo le gainage et surtout les étirements!!!!!!!!
pour évité d'etre blessé <IMG SRC=smilies/rire.gif>
aurelien

Dimanche 28 Novembre 2004 18:58

Merde moi qui ne faisait aucun entraînement physique...je comprend pourquoi je perd!!!! Maintenant je vais m'y mettre. Et comment on travaille les épaules?
Connaître l'histoire de notre sport c'est ne plus commettre les même erreurs que par le passé.
spirit

Dimanche 28 Novembre 2004 19:08

et la piscine aussi c'est important je pense, surtout si on est en pleine croissance...
matrix

Dimanche 28 Novembre 2004 19:34

la piscine c'est bien aussi pour les épaules la piscine aussi les pompes ce que tu veux mais il y a aussi la muscu
0
0
28 messages

Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques