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Jouer plus vite, Devenir plus rapide - Page 3

Sondage

Le meilleur entrainement c'est

Prendre la balle plus tôt, bien devant soi - 21.4% - 9 vote(s)
Taper plus fort, plus rapidement - 7.1% - 3 vote(s)
Toujours rester à la table - 2.4% - 1 vote(s)
Le robot - 4.8% - 2 vote(s)
Le panier de balle - 40.5% - 17 vote(s)
Le physique - 23.8% - 10 vote(s)
Filou16

Samedi 05 Juillet 2014 01:09

Citation de reguman :
Citation de Kryzou :
Personnellement je trouve que mon plus gros problème est justement l'accélération du bras et je n'ai aucune idée de comment y remédier, comment m'entraîner à l'entrainement et/ou en dehors du ping. C'est cool de lâcher un gros top de l'espace mais s'il revient, je suis dans le caca... Des idées? Pleurer


C'est simple il faut produire des accélérations courtes et répétitives de ton avant bras. Pas besoin de salle de ping, juste une raquette mais sans glace devant sinon il y aura plus de glace si la raquette glisse........ C'est de la musculation sauf que tu ne travailles pas sur des charges lourdes mais sur la vitesse d'accélération. Ce n'est pas drôle du tout mais je crois pas qu'il existe autre chose de mieux à part le panier de balle et la chinoise qui va avec.

Là en ce moment j'écris de la main gauche et je fais des top R de la main droite.


Reguman, tu es gaucher contrarié ?

La technique du jeu à blanc fonctionne plutôt bien quant au raccourcissement des gestes, mais après il faut essayer de l'appliquer en paniers de balles puis en schéma de jeu.
Pour le panier de balles, je te suggère une distribution CD/milieu/pivot/CD avec un rythme rapide, c'est à dire à partir du moment où la balle touche l'autre coté de la table.
Puis pour le schéma de jeu, équipe toi d'un bloqueur et ça devrait suffire.

Mais je le répète, fais attention à ton jeu de jambes ! Une bonne position permet aussi de raccourcir ses gestes.
Un jour, les picots longs domineront le monde !!!
nanard71

Samedi 05 Juillet 2014 08:05

des exo uniquement en pensant au bas du corps, on se concentre sur les appuis et les déplacements, au moins on sait si on bouge, ça paie, j'avais mis une caméra sous la table pour ne voir que les jambes ça parle.
sans
nanard71

Samedi 05 Juillet 2014 08:07

pas besoin d'être 15 pour avoir des idées Émoticône
sans
reguman

Dimanche 06 Juillet 2014 06:34

Citation de Filou16 :
Citation de reguman :
Citation de Kryzou :
Personnellement je trouve que mon plus gros problème est justement l'accélération du bras et je n'ai aucune idée de comment y remédier, comment m'entraîner à l'entrainement et/ou en dehors du ping. C'est cool de lâcher un gros top de l'espace mais s'il revient, je suis dans le caca... Des idées? Pleurer


C'est simple il faut produire des accélérations courtes et répétitives de ton avant bras. Pas besoin de salle de ping, juste une raquette mais sans glace devant sinon il y aura plus de glace si la raquette glisse........ C'est de la musculation sauf que tu ne travailles pas sur des charges lourdes mais sur la vitesse d'accélération. Ce n'est pas drôle du tout mais je crois pas qu'il existe autre chose de mieux à part le panier de balle et la chinoise qui va avec.

Là en ce moment j'écris de la main gauche et je fais des top R de la main droite.


Reguman, tu es gaucher contrarié ?

La technique du jeu à blanc fonctionne plutôt bien quant au raccourcissement des gestes, mais après il faut essayer de l'appliquer en paniers de balles puis en schéma de jeu.
Pour le panier de balles, je te suggère une distribution CD/milieu/pivot/CD avec un rythme rapide, c'est à dire à partir du moment où la balle touche l'autre coté de la table.
Puis pour le schéma de jeu, équipe toi d'un bloqueur et ça devrait suffire.

Mais je le répète, fais attention à ton jeu de jambes ! Une bonne position permet aussi de raccourcir ses gestes.


Tu sembles bien me connaître !
Savoir réguler c'est pouvoir s'adapter
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