PROBLEMES A CAUSE DU TENNIS DE TABLE - Page 4

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Lundi 21 Avril 2014 22:45

bonjour à toutes et tous,

Le tennis de table, le boulot, la vie quotidienne nous fait faire des gestes répétitifs, des positions peu adéquates, etc......

pour vous aider à vous connaître et connaitre le fonctionnement de votre corps, je vous conseille 2 méthodes

la méthode Alexander
la méthode Feldenkrais

ces 2 méthodes explique qu'en faisant certains gestes , en évitant certaines positions, l'on peut éduquer son corps et limiter l'impact de de ses gestes répétitifs ou de ces postures.