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POIGNET D

karakurizer

Samedi 22 Août 2009 16:48

bonjour ,

voici mon problème :

suite à une fracture du radius , j'ai du arreter le tennis de table pendant quelques semaines .

maintenant j'ai repris le ping et j'ai le bras libre , par contre pour les services c'est assez difficile ( surtout pour le rentrant ) à exécuter vu que je ne peut plus mettre de coups coups de poignets ...
vais-je bientôt retrouver toute mes capacités ?
sinon le titre était " poignet défectueux "
Message modifié 2 fois, dernière modification Samedi 22 Août 2009 16:50 par karakurizer
chrisilver

Samedi 22 Août 2009 16:59

j'ai eu moi aussi le poignet cassé et platré durant 1 mois, à la reprise j'ai eu aussi du mal à effectuer tous les coups avec rotations, mais au bout d'une semaine, on commence à retrouver ses sensations, on "redécouvre" nos anciens gestes ^^ voilà mes impressions
La modération nuit à la consommation =D
pro du picot 62

Samedi 22 Août 2009 17:05

moi aussi cela mais arrivé mais mon poignet n'etais pas cassé, il était fissuré, mais au fur et a mesure on retrouve nos gestes.
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chrisilver

Samedi 22 Août 2009 17:12

Citation de pro du picot 62 :

moi aussi cela mais arrivé mais mon poignet n'etais pas cassé, il était fissuré, mais au fur et a mesure on retrouve nos gestes.


Émoticône c'est exactement ça, donc t'inquiètes pas Karakurizer ^^ tout va rentrer dans l'ordre!
La modération nuit à la consommation =D
pro du picot 62

Samedi 22 Août 2009 17:16

et mon service à effet emmerde beaucoup de monde !
www.eacheng.fr Seconde raquette: MG II Ox, Tenergy 05 1.9, Bois Desmond Douglas.
quentinsz

Samedi 22 Août 2009 21:12

effet avec ton picot ?^^ :p
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pro du picot 62

Samedi 22 Août 2009 21:20

mais non avec mon energy x-soft !
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xagxag

Dimanche 23 Août 2009 15:11

me suis fracturé trois fois le poignet droit, et trois fois le gauche... tiens pas sur mes cannes!...

quand on reprend il est vrai qu'au niveau souplesse du poignet c'est pas le top, mais cela revient au bout de quelques semaines si tu travaille la souplesse de ton poignet (devant la télé par exemple...), en commençant doucement des rotations sans donner d'à-coups!
après tu peux recommencer à jouer à la table et ça revient tres vite, par contre moi au bout de trois fois, il n'est plus aussi souple qu'avant, alors fait attention...
Aptaleon

Dimanche 23 Août 2009 15:14

Me suis cassé le poignet, ça m'a pas empêché de jouer, le plus chiant, c'est pour servir Émoticône
Ces couteaux de table / Aux reflets changeants / Sont inoxydables / Eternellement
karakurizer

Dimanche 23 Août 2009 16:29

merci pour vos impressions Émoticône

mais auriez vous des exercices pour assouplir mon poignet ?
Solans

Dimanche 23 Août 2009 16:48

Deux apploussiments basiques : le premier, tu mets ton coude sur ton genoux. Tu mets tes doigts vers toi et tu exerces une pression modérée sur le dessus de ta main. Vas doucement, et surtout ne force pas. Il faut aussi aller doucement quand tu remets ton poignet normalement.
Le second, tu te mets à quatre pattes, les mains au sol. Ensuite, tu tournes tes poignets pour que tes doigts pointent vers tes genoux. Recule ton bassin en pliant les jambes, ça va étirer tes avant-bras et tes poignets.

Vas doucement et ne fais pas si tu n'es pas sûr. Il faut ressentir une pression sur tes poignets, mais dans la limite du raisonnable sinon c'est très mauvais.

J'espère t'avoir aidé,

Sol'
karakurizer

Dimanche 23 Août 2009 17:02

merci solans , je vais esseyer !! Émoticône
quentinsz

Lundi 24 Août 2009 19:44

Citation de pro du picot 62 :

mais non avec mon energy x-soft !


Enfin, je suis sur qu'on peut mettre un peu d'effet avec le picot. Enfin faire ses services avec les memes gestes avec le picot ca peut surprendre beaucoup d'adversaires.

Bref, remets toi bien !!!
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