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Problèmes aux genoux - Page 2

tofff

Vendredi 24 Juillet 2009 15:35

Ton surpoids n'aide malheureusement pas et il faudrait vraiment qu tu perdes un peu pour ne pas aggraver ton problème car le ping met vraiment à dure épreuve les genoux. Bon courage en tout cas.
http://www.vstt.com/ Je fume, et alors ?????
great_ptitho

Vendredi 24 Juillet 2009 16:10

Citation de jujudw :
bonne chance à toi Clin d'oeil,
on aura peut-etre l'occasion de s'affronter si mon équipe est dans la série de Maurage.


merci bien juju... C'est vrai que ca pourrait etre cool de s'affronter une fois, entre forumeurs ^^... Et puis, pour moi, je n'aurais rien a perdre, vu ton classement :p
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great_ptitho

Vendredi 24 Juillet 2009 16:15

Citation de tofff :
Ton surpoids n'aide malheureusement pas et il faudrait vraiment qu tu perdes un peu pour ne pas aggraver ton problème car le ping met vraiment à dure épreuve les genoux. Bon courage en tout cas.


C'est vrai que mon surpoids n'aide pas... Mtn, j'ai perdu un petit peu ici dernierement (je dois etre +/- 86-87)...

Les régimes, en tout les cas, n'ont jamais réussis, quels qu'ils soient (j'ai du en faire 7-8 suivis par mes parents depuis l'age de 12-13 ans)... Encore dernièrement, j'en ai fait un hypocaloriques (je pense que c'etait ca le nom) ou au bout de 15 jours je devais perdre 2 - 2.5kgs... J'en ai finalemnt perdu... 350gr et etait blanc comme un mort... Et pour les autres, suivis par diététicien, se sont soldés par un même résultat... Dc, j'essaye de perdre un peu, tt en me maintenant des que je perds pour ne pas monter plus haut (89 kgs max)... Je me dit que j'ai une morphologie a etre ainsi... Et puis, un corps qui "consomme" tout aussi... Clin d'oeil
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Gilles71

Vendredi 24 Juillet 2009 18:59

Les régimes ne sont efficaces que s'ils sont suivis...à vie (j'en sais quelque chose). Donc pour le commun des mortels, ça marche pas, de plus si le surpoids est d'origine génétique, c'est encore pire, de même qu'en prenant de l'âge.
Moi, je te conseillerais plutôt "d'économiser" tes genoux en cours de jeu; ils sont sollicités au ping mais beaucoup moins qu'au tennis où je me les suis flingués en 20 ans de pratique. Pour "économiser" j'ai adopté des genouillères ligamentaires et adopté trechnique et tactique (compensation gestuelle pour limiter les déplacements, pas trop reculer, ne pas donner trop d'angle à l'adversaire...); c'est pas l'idéal pour la performance, il y a de quoi faire hurler un entraineur, mais le ping est un sport que l'on peu quand même pratiquer longtemps de manière satisfaisante avec une mobilité réduite, contrairement au tennis par exemple. Alors si tu veux jouer longtemps, il faut commencer à faire gaffe dès maintenant.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait" - Mark Twain.
great_ptitho

Vendredi 24 Juillet 2009 19:11

Ben a part le ping, c'est vrai que "j'evite" d'autres sports (pour ce problème principalement)... Sinon, c'est vrai que j'ai un jeu un peu "polyvalent" ds le sens ou j'essaye de m'adapter au type de jeu adverse (si jeu lent a anti ou en coupe, je reste a la table et distribue gauche-droite pour essayer de finir en claque cd si mon adversaire ne fait pas la faute avant... Si jeu rapide, je recule entre 0.5m et 1.5m max pour essayer de prendre l'initiative et preparer mon top cd long de ligne ou en pivot...)... Mais j'essaye de ne pas "trop" bouger, pour limiter la douleur, et essaye au max de porter une genouillere...

De plus, ici, cela fait 1 mois que je n'ai plus touché une balle pour ne pas "forcer" et risquer qqch... Mais si tt va bien, je me testerai la semaine prochaine afin de voir ou j'en suis a ce niveau...

Le seul truc qui me fait "peur", c'est que, si je joue ds la division supérieure cette saison, de ne pas pouvoir tenir le coup... J'espère vraiment ne pas avoir de "mauvaise" blague, surtt que je sens que j'ai progressé par rapport a la dernière saison (même si je me tâte pour mon revers entre continuer en soft ou passer au mi-long...)... Ca me ferait vraiment râler Pleurer ...
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Gilles71

Samedi 25 Juillet 2009 02:27

En compét, si possible, évite les doubles: pas bon pour les genoux... j'ai arrêté les doubles il y a 10 ans suite opération du genou : greffe ligament croisé + ostéotomie (suite arthrose importante, on casse le tibia pour en changer l'axe). Mais en simple, je suis encore là! Émoticône
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait" - Mark Twain.
great_ptitho

Dimanche 26 Juillet 2009 17:38

Citation de Gilles71 :
En compét, si possible, évite les doubles: pas bon pour les genoux... j'ai arrêté les doubles il y a 10 ans suite opération du genou : greffe ligament croisé + ostéotomie (suite arthrose importante, on casse le tibia pour en changer l'axe). Mais en simple, je suis encore là! Émoticône


En Belgique, du moins a mon niveau, nous n'avons pas de matchs de doubles en interclubs (saufs chez les dames, les vétérans ou en superdivision mais je ne pense jamais atteindre un jour ce niveau Clin d'oeil )... Dc pas de soucis de ce coté la Clin d'oeil ...
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cyrrus

Lundi 03 Août 2009 02:41

en general personne n'est vraiment symetrique.
la plupart des tendinites, mal de dos, genous et j'en passe ne sont que du a cette différence.
Un ami avait des tendinites a repetition dans les mollets apres seance chez un specialiste il a decelé une difference de longueur de jambes donc semelle.
J'ai tjrs un peu mal ds le dos quand je marche un peu trop, j'ai jamais encore consulté mais c'est surement du a ca.

donc te voila rassurer apres ta visite chez le medecint'en mieux et bonne saison
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