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Comment bien progresser physiquement

superantitop

Mardi 18 Novembre 2003 22:37

Voila c'était pour ameliorer mon physique donc si vous pouvez me donner quelques conseils ca serait sympa, merci davance pour vos reponses
Pjzatorrr

Mercredi 19 Novembre 2003 00:41

il y a bien la chirurgie esthétique... <IMG SRC=smilies/rire.gif>
sinon voici un lien interessant<A HREF="http://www.endurance2003.levillage.org/article.php3?id_article=104" TARGET=_blank CLASS=lien_noir>http://www.endurance2003.levillage.org/article.php3?id_article=104</A>
ventutangclan

Mercredi 19 Novembre 2003 10:07

Courir est un bon moyen pour améliorer son physique.
Corsica nazione
kobe

Jeudi 20 Novembre 2003 03:14

Faire du vélo, la corde à sauter, courir, musculation, natation... etc. <IMG SRC=smilies/ok.gif>
superantitop

Jeudi 20 Novembre 2003 17:20

et cc c bien kobe ???????????, <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif> <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif> <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif> <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif> <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>
superantitop

Jeudi 20 Novembre 2003 17:21

eu merde CFC
kobe

Jeudi 20 Novembre 2003 17:25

Je pense que CFC c'est bien aussi <IMG SRC=smilies/ok.gif>
superantitop

Jeudi 20 Novembre 2003 17:27

ouè
Diabolosyl

Jeudi 20 Novembre 2003 18:06

Toujours dit, si tu le demande gentillement, je te mets une petite claque en pleine tronche ça fera ravallement de facade: lifting gratuit et effet garantit sinon un tour gratuit... <IMG SRC=smilies/rire.gif>

Et plus sérieusement, choisis des sports qui ne sont pas mauvais pour le ping... trop fatiguant pour les poignets, ou le dos...
Je dirais plutôt la natation.
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
Aimar

Jeudi 20 Novembre 2003 21:17

moi je fait beaucoup d'endurance, du physique (pompes et abdos) et de la corde à sauter. 2 h par semaine <IMG SRC=smilies/ok.gif>
superantitop

Vendredi 21 Novembre 2003 18:52

et t combien ?
guigui93

Samedi 22 Novembre 2003 12:00

aimar il est vraiment movais <IMG SRC=smilies/rire.gif>
guigui93

Samedi 22 Novembre 2003 12:01

c clair que par rapport a mois il a un tres bon physique mais bon devant la table voila quoi <IMG SRC=smilies/rire.gif>
letop85

Samedi 22 Novembre 2003 21:55

non mais bien progresser pompes abdo corde et voilà le travail
|_0oR€nZ0o
kobe

Samedi 22 Novembre 2003 22:28

Il n'y a pas mieux que CFC <IMG SRC=smilies/mdr.gif>
superantitop

Dimanche 23 Novembre 2003 00:46

<IMG SRC=smilies/rire.gif>
rei710

Dimanche 23 Novembre 2003 14:22

ba euh avoir comme entraineur francois Picard la t sur de progreser en physike..MDR
Serris : http://attserris.free.fr/
kobe

Dimanche 23 Novembre 2003 14:40

Quel rapport avec François Picard ? <IMG SRC=smilies/evident.gif>
Denis973

Lundi 24 Novembre 2003 13:48

un petit conseil ne pas trop se basé sur un travail d'endurance car nous devons nous rapprocher le plus possible de notre sport c'est a dire l'explosivité, plus faire un travail de 15/15 vois 10/10 .avec des parcours training et aussi de la corde a sauter <IMG SRC=smilies/ok.gif>
http://alc.longvic.tt.free.fr
autodidacte

Lundi 24 Novembre 2003 14:05

mais pourqoi faire? si tu veux devenir meilleur au ping OK!
travail l'endurance ,ensuite comme dit DENIS973 l'interval training
et dans les moments durs ,travail ton mental. JE VEUX DEVENIR FORT! bon courage
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