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L'étirement

jerome42

Lundi 08 Novembre 2004 19:15

Salut,
Je viens de mettre des vidéos que j'ai trouvé assez sympa sur les différents étirements...
<A HREF="http://reveil.chambonnaire.free.fr/entrainement/index.htm" TARGET=_blank CLASS=lien_noir>http://reveil.chambonnaire.free.fr/entrainement/index.htm</A>
Qu'est ce que vous en dîtes ?
Je vais améliorer un peu les vidéos (supprimer la bande blanche) et en mettre d'autres...

Est ce que vous vous étirez ? Que pensez vous de l'étirement ?

Perso, je trouve que c'est indispensable...et qu'on l'oublie trop souvent !!!
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cestas47

Lundi 08 Novembre 2004 19:18

je pense k c important.moi il m arrivé 2 fois de m bloqué le dos dont une avec une déchirure musculaire au dos.j été resté inactif entre 2 match é la casse.
trinko no 33 mondial
jerome42

Lundi 08 Novembre 2004 19:20

Certains exercices peuvent être fait en échauffement ou à la fin de l'exo en récup... Il faut faire attention de ne pas faire n'importe quoi !

Les joueurs s'étirent parfois à l'échauffement...mais trop rarement après l'effort...
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jerome42

Lundi 08 Novembre 2004 20:17

Il y a 18 vidéos au total...
Ca devrait être finit de tout placer dans 2 heures
J'ai fais le correctif sur les vidéos (un peu plus légère et suppression de la bande blanche)

C'est bon, vous ne rencontrez pas de pb de lecture ? C'est la première fois que j'utilise la fonction vidéo de flash ...
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yannick25

Lundi 08 Novembre 2004 20:48

Et ouai c'est tellement mais moi je m'étire pas assez souvent!!!
C'est pour ca que je suis pas souple!!!!
Parait même qu'il faut s'étirer même avant un match!!!!
http://ascaluire.tt.free.fr
fafa15

Lundi 08 Novembre 2004 22:22

J'avais l'intention de m'étirer plus souvent, merci <IMG SRC=smilies/ok.gif>
loseyourselfdu92

Lundi 08 Novembre 2004 22:28

seulement le matin quand je me réveille.
julot

Lundi 08 Novembre 2004 23:44

Dis dc jerome tu vas nous faire ttes les rubriques du site? <IMG SRC=smilies/rire.gif>
Cutman

Lundi 08 Novembre 2004 23:56

C'est le clone d'Armel.
jerome42

Mardi 09 Novembre 2004 11:10

J'ai posté un message...et je n'ai eu aucune réponses.
A part que vous vous étirez le matin !
De mieux en mieux sur le forum...
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Smartiz

Mardi 09 Novembre 2004 11:25

T'as qu'à mettre des vidéos de petit-déjeuners, ça sera peut-être encore plus intéressant.
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
rockss

Jeudi 11 Novembre 2004 22:01

peut etre que c'est important l'étirement mais moi j'aime pas et j'aimerai jamais <IMG SRC=smilies/rire.gif> comme le fouting tout ca <IMG SRC=smilies/rire.gif>
catlover

Vendredi 12 Novembre 2004 12:16

Quiconque a déjà essayé un bon footing avec et sans étirement après, comprend à quoi ils servent ...
nils

Vendredi 12 Novembre 2004 22:37

moi je m'étire jamais ! mais bon je suis jeune mais faut que je prenne l'habitude de m'etirer pck ds 30 ans ... j'aurais mal de partout <IMG SRC=smilies/rire.gif>
Smartiz

Vendredi 12 Novembre 2004 22:42

Ah parce que c'est vieux 30 ans ?
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
catlover

Vendredi 12 Novembre 2004 23:06

Il va se faire des ennemis <IMG SRC=smilies/furieux.gif>
loseyourselfdu92

Vendredi 12 Novembre 2004 23:08

tous ceux du forum qui ont la trentaine dont pe etre smartiz <IMG SRC=smilies/rire.gif>
catlover

Vendredi 12 Novembre 2004 23:21

moi aussi ...
Smartiz

Vendredi 12 Novembre 2004 23:24

Non, cela ne me concerne pas !
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
pierread

Vendredi 12 Novembre 2004 23:57

Salut jérome !!!!

Ben écoute perso je m'étire de temps en temps, mais pas assez souvent.... je le fais surtout lorsque je me sens un peu juste physiquement, vraiment crevé... ou lorsque je joue un matin, ou pendant mes stages sinon ;o)

Voila

Néanmoins c'est pas une mauvaise idée ces videos !!!


SYS, PierreAd
Base de données bois : http://yattdb.pabuisson.com
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