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Cyclisme ( ou presque )

Antipode

Lundi 21 Décembre 2009 21:09

Quelles sont les différences au niveau musculaire et physiologique entre le vélo des salles de musculation et le vélo de route ?
Car durant ces vacances , je ne peux pas faire de route (Vélo Kaputt, je ne l'aurais que dans un mois) , et je voulais savoir s'il y avait une utilité à effectuer ce type d'exercice.
Merci !
MAZE JUNIOR

Lundi 21 Décembre 2009 21:13

pas de différence sauf qu'avec un vélo d'extérieur tu peu chuter et faire bobo
brancois

Lundi 21 Décembre 2009 21:46

Je ne m'y connais que très peu en vélo mais un peu plus en course à pied. La plus grosse différence entre pratiquer à l'extérieur ou dans une salle se situe au niveau thermique : en course à pied (comme sur un vélo) il y a un effet non négligeable de l'air lorsque l'on se déplace qui a tendance à rafraichir le pratiquant alors que lorsque l'on est "immobile" : pas de vent donc pas de "rafraichissement". Du coup, le corps compense en suant plus pour évacuer la chaleur interne. Il faut alors compenser cette perte en buvant beaucoup plus d'eau.

De plus, personnellement, je transpire pas mal en temps normal et donc dans une salle je transpire comme un boeuf ce qui est assez dèsagréable et rend les tapis de course à pied glissant donc dangereux.
Antipode

Lundi 21 Décembre 2009 22:12

Oui le probleme est le même, tu sues rapidement et à grosses goutes.
Mais je voulais savoir, si le vélo en salle priviligie plus l'aspect puissance, endurance, ou musculaire.
tomcr58

Lundi 21 Décembre 2009 22:28

Il y a aussi une différence de "relief", tu trouveras toujours une descente pour récupérér, ou une bosse pour se faire un peu plus mal, et faire varier la roue d'inertie ne simule pas tout. Clin d'oeil
Au nom du Pèze, du Fisc et du Saint Profit, ramène.
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