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Messages de minidef76 - Page 4

minidef76

Samedi 18 Juin 2005 12:46

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
puisqu'on est dans les barbecues; gros barboc pour les membres du spo rouen à Pelissier apres l'asemblée générale à 18h30.
Tournoi picot à 14h30 avis aux amateurs. Émoticône
minidef76

Jeudi 16 Juin 2005 10:50

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
desperados tu veux du varispinRire
merci pour la réponse sur florian je ne le connnnaissais pas Émoticône
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 22:15

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
moi aussi comme le zator (doigt cassé) et totoche (coach vahid) je ne sais pas qui est slim .
le spo en force, il viens d'ou florian merrien?
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 21:48

Sujet : Techniques et tactiques > jouer avec un picot en défense
fait du physique pendant l'inter saison et pense à t'étirer apres la séance et à t'hydrateret mager des sucres lents avant de jouer.
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 21:38

Sujet : Techniques et tactiques > Type d'entrainement pour defenseur
il faut travailler le retour a la table apres une défense et l'enchainement def revers / def cd. travail le contre top a mis distance en cd. le plus important est de savoir tourner sa raquette si tu as 1 picot pour varier ta balle.
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 21:33

Sujet : Techniques et tactiques > Défense
contre les softs il faut esayer d'etre plus patient et reprendre en top spin liftés dans le soft, la balle devrait monter un peu. En pousette varier au maxi l'effet. L'avantage c'est que le top sera moins genant.
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 21:15

Sujet : Techniques et tactiques > Defense sur top lent plein d'effet ?
moi dans ce cas je laisse la balle descendre sous le niveau de la table et j'aspire l'effet ce qui donne souvent molle qui doit rser le fillet, mais le mieux c'est de prendre le picot pour renvoyer tout l'effet. Si le top est haut il faut frapper en jugeant la rotation de la balle.
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 21:02

Sujet : Techniques et tactiques > Combat de défenseurs
si je suis à l'aise sur le picot adverse et la balle coupée je prends l'initiative en top avec beaucoup d'effets. dans le cas inverse je reste dans mon système de jeu en restant patient.
minidef76

Mercredi 15 Juin 2005 12:22

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
est ce que vous pouvez me dire son nom merci, il était de quel club.
minidef76

Mardi 14 Juin 2005 20:46

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
zator qu'est ce que tu as fait au tournoi la semaine dernière?
Fait attention à tes doigts en t'habillant Émoticône
minidef76

Mardi 14 Juin 2005 14:40

Sujet : Techniques et tactiques > Le travail au robot est t'il bon ?
le robot est tres utile pour l'apprentisage des plus jeunes. Leur progresssion est plus rapide.
minidef76

Mardi 14 Juin 2005 10:55

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
je crois que damien est a mont saint aignan car il fait ses études a rouen
minidef76

Lundi 13 Juin 2005 22:12

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
aucune recrue pour l'équipe 1 pour l'instant d'apres le président du spo rouen
minidef76

Lundi 13 Juin 2005 16:21

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
c'est bon je l'ai eu totoche( un vrai bebe)lol.
minidef76

Lundi 13 Juin 2005 10:56

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
tu as trouvé tatoche attention casser jambeRire
minidef76

Dimanche 12 Juin 2005 21:48

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
tatoche tu as oublié que tu étais impérial en balle haute (st pierre)Rire.
victoire au final de bolbec en r4 contre la remuée 12:8
victoire d'hyport sur mesnil esnard 12:8
victoire du spo rouen contre pt audmer11:9
bonnes vacances à tous.
minidef76

Mercredi 08 Juin 2005 22:16

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
attention au dernier arrivé ( ancien 400) au spo rouen, il va faire mal en championnnat et surtout aux défenseurs, j'en parle en conaissance de cause et surtout il est très sympa.
ps: moris entraine toi au lieu de surfé
minidef76

Samedi 04 Juin 2005 23:21

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
je profite de ce forum pour annoncer que GATIEN viendra le 11 septembre au tournoi de notre dame de gravenchon, cette fois ci ca sera gratuit. Chila remplacera Eloi. on espère encore plus de spectacle qu'à rouen avec monsieur touché de balle. Venez nombreux.
minidef76

Jeudi 02 Juin 2005 22:45

Sujet : Mutations > HAUTE NORMANDIE ?
rien a voir avec les mutations
est ce que la soirée de mardi a lenglen vous a plu? donne moi vos impressions.
minidef76

Jeudi 26 Mai 2005 11:43

Sujet : Revêtements > Changement de matériel en défense
pour commencer avec un picot il vaut mieux mettre de la mousse car on se rapprochera d'un backside, je vous conseille le curl p1r ou grass def
82 messages

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