Messages de ross

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Mardi 19 Août 2008 19:34

Le top rptation est toujours plus sur,surtout sur une rotation adverse.Le top mou est un piége pour tout les jeux moderne.A demi distance de la rotation sans trop reculer et un top en prenant la balle plus tot.Le placement du top est primordial.
Etre capable de demarrer avec toute la gamme de top.Sur service adverse jouer en contre top et top sans prendre de risques.Bon courage.

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Dimanche 17 Août 2008 23:53

Assouplit ton poignet pendant les périodes de compétition, en le relachant en haut en bas et lateralement.En dehors des conpétition, renforce le avec une raquette plombé, une roue de vélo que tu frotte.Tu peux prendre des haltéres et faire des mouvements de poignets avec.Aussi non, a l'entraine ment essaie de t'amuser avec la balle pour le toucher et essayer de jouer détzndu; travaille aussi tes services.