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Exercices de déplacements

kobe

Mercredi 30 Mars 2005 17:49

Bonjour,

Quels exercices faites vous aux jeunes débutants de votre pour les sensibiliser au déplacement latéral svp ?
coach91

Mercredi 30 Mars 2005 17:53

Panier de balles.....

Distribution dans le CD et le joueur (la joueuse) va toucher une separation en pas chassé entre 2 touches de balle
kobe

Mercredi 30 Mars 2005 17:56

Et sans panier de balle ?
cedricnic

Mercredi 30 Mars 2005 17:57

le panier de balle il y a rien de mieux va voir les videos sur le site fftt tu verras c'est quoi du vrai panier de balle
Aubergenville CSM
marcvtdi

Mercredi 30 Mars 2005 18:05

Tout dépend du niveau de tes joueurs et de tes objectifs. Est-ce la liaison de plusieurs coups ou plus simplement le déplacement en lui-même?

L'un se travail obligatoirement à la table en panier ou en jeu. L'autre peut commencer par se travailler en dehors de la table.
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kobe

Mercredi 30 Mars 2005 18:06

J'ai vu les vidéos sur le site de la FFTT et je trouve vraiment bien.

Mais je cherche des exercices simples et ludiques (si possible) pour les enfants de 9-10ans, pour les sensibiliset au déplacement.
GEGEPING

Mercredi 30 Mars 2005 18:26

Alors pour cela sans rentrer dans de la tk:

Comme les jeunes doivent s'amuser, il faut avoir de l'imagination:

Moi je ferais ça par challenge, sous forme de relais en déplacement latéraux.

Déja leur expliquer le déplacement latéral en utilisant des images des terme qu'ils puissent comprendrent.

En mettant des paniers de balles dont un rempli de 10balles et l'autre vide.

Objectif: en expliquant le déplacement latéral, c'est de prendre une balle se déplacer et la mettre dans l'autre panier, sous forme de relais.

Ensuite, augmenter la difficulté, en mettant ça sur plusieur table, avec en ajoutant une difficulté de décompte du temps.

La ils travailleront sans pour autant se lasser, car ce n'est pas rebarbatif et introduire de la compétition entre eux ils aiment bien.

Une fois fait disons qu'il faut pas répéter de trop ça à moins qu'ils aillent des difficultés.

Passer à un exercice , " guideur suiveur ", un se déplace latéralement sur deux table et l'autre doit suivre le mouvement.

Puis laisser fixe une rangée de personne à la distribution et les autres qui se déplace sur toutes les tables pour le déplacement et jouer deux balles une en R et une en CD.

Voila c'est une idée comme une autre, et ce que tu a demandé ressemble étrangement à un sujet du spécifique du BE1 non? <IMG SRC=smilies/gne.gif>

Moi je me prépare pour le passer à Voiron, et c'est dure des faires des séances initiation et perfectionnement quand après on a pas le publique pour tester et un BE1 ou BE2 pour être corrigé <IMG SRC=smilies/pascontent.gif>

Voila au cas ou si tu a d'autre demande envoi moi un mp, moi je bosse sur tous les sujets pour l'avoir.
sans club ou presque, sans entrainement, sans coaching, mais avec le BE1 depuis 2005 :@
kobe

Mercredi 30 Mars 2005 18:29

J'ai pas compris comment tu peux faire un relai de joueur sur une table stp.
GEGEPING

Mercredi 30 Mars 2005 18:31

Ba ça se fait sur les deux cotés de la table formule par équipe.
sans club ou presque, sans entrainement, sans coaching, mais avec le BE1 depuis 2005 :@
kobe

Mercredi 30 Mars 2005 18:32

Si tu as d'autres exercices je suis preneur <IMG SRC=smilies/content.gif>

Merci.
GEGEPING

Mercredi 30 Mars 2005 18:34

Ba dis moi ce que tu recherches en MP, et si on peut s'échanger des truc d'entrainement je suis preneur.

J'ai envie de l'avoir Voiron c'est loin faut rentabiliser le déplacement.
sans club ou presque, sans entrainement, sans coaching, mais avec le BE1 depuis 2005 :@
marcvtdi

Mercredi 30 Mars 2005 18:41

"Suicide", 1 joueur contre un autre ou par équipe:

Face à face de chaque coté de la table, les joueurs doivent taper avec la main qui tient la raquette d'un coté puis de l'autre de la table.
Le plus rapidement possible, ils passent à la table suivante de la travée pour taper de la même façon sur les cotés de la table.
Pour augmenter le nombre de changements de directions et de déplacements,ils tapent d'abord sur le coté le plus loin de la table, reviennent vers le premier coté avant de passer à la table suivante.

Tous les déplacements se font en pas chassés.
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marcvtdi

Mercredi 30 Mars 2005 18:43

Exercice avec ballon:

2 joueurs face a face. 1 joueur lance le ballon à gauche ou à droite de l'autre. Celui-ci se déplace en pas chassés pour l'attrapper, fléchi puis pousse sur les jambes pour le relancer, et reviens à sa place.
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marcvtdi

Mercredi 30 Mars 2005 18:45

Slalom entre les séparations mises en série face a face
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kobe

Mercredi 30 Mars 2005 20:58

Le truc "suicide" c pas un peu trop physique pour les gamins de 9-10ans ?
GEGEPING

Mercredi 30 Mars 2005 21:55

Ce qu'il a proposé c'est pour bien travailler mais aussi c'est de l'endurance.

La à moins que les jeunes de cet age aillent déja des années de ping derrière eux et encore, à cet age vaut mieux pas trop tirer dessus.

Dans le cas de l'exam pour le BE, pour les jeunes il faut qu'ils jouent le max à la table, qu'ils s'amusent et qu'ils aillent un peut assimiler le sujet.
sans club ou presque, sans entrainement, sans coaching, mais avec le BE1 depuis 2005 :@
kobe

Mercredi 30 Mars 2005 21:57

Je sais et c'est pour ça que je cherche des exercices bien ludiques.
guillaume1

Mercredi 30 Mars 2005 22:35

du phisique souvent c'est un manque de phisique tu fais 2 équipe de joueurs avec une bassine sur une table pleine une autre vide au bout de la salle sur une autre table tu leur fais faire 2,3,4,5... aller- retour tu leur fais faire ça en pas chassé
celui qui tente rien n'a rien, alors je vais tout tenter!!!
bingo

Mercredi 30 Mars 2005 22:57

Voici quelques exos effectués par des enfants de 8/10 ans.

Les éducatifs pour le travail des déplacements

Educatifs pieds hors table :
-sentir que le poids de mon corps peut se retrouver sur les talons, sur l’avant du pied, sur les côtés sans changement important (proprioception)
-garder l’équilibre en levant le genou (un côté puis l’autre), puis en fermant les yeux, enfin en bougeant les bras pour créer un déséquilibre
-travailler l’impulsion et la qualité de la poussée (sauts au dessus de plots)
-le nénuphar : on dispose au sol une progression irrégulière de « ronds » (nénuphars) à la craie (une vingtaine). On veille à varier les axes de déplacement (latéral, légèrement en avant…) et la taille des « nénuphars » (la précision du déplacement étant un des objectifs de cet exercice). Le joueur progresse en se déplaçant d’un pied sur l’autre (la progression peut prévoir la succession de 3 « ronds » alignés qui nécessitent une reprise d’appuis). Au départ, les passages doivent être contrôlés par l’entraîneur pour insister sur la qualité plutôt que sur la vitesse. Il faut demander aux enfants de veiller à poser le pied vers l’avant (pas sur la pointe des pieds) et sur l’intérieur pour que la poussée (déroulement de la cheville) soit la plus efficace possible. Cet exercice fait véritablement apparaître les problèmes que vous avez pu constater à la table…c’est donc, également, un excellent éducatif. Enfin, si vous le réalisez à plusieurs reprises pensez à varier les parcours et à l’utiliser lors des échauffements physiques

SITUATIONS A LA TABLE :
(l’accent est mis prioritairement sur la prise d’information qui déclenche le déplacement plutôt que sur l’aspect technique qui intervient ensuite en fonction de l’analyse individuelle qui est réalisée)
-Un joueur distribue en contre attaque des balles lentes et irrégulières sur toute la table, le relanceur, en s’écartant légèrement de la table, se déplace pour ne renvoyer en n’utilisant que son coup droit. L’observation est ainsi l’élément « déclencheur » du déplacement. Une variante consiste à ce que les deux joueurs réalisent l’exercice simultanément ce qui permet de développer l’anticipation et le sens tactique. On veillera particulièrement à privilégier la qualité des placements de balle plutôt que la vitesse. Pour l’observation, on doit clairement obtenir le déroulement suivant : j’observe, je m’adapte ou je me déplace, je m’arrête, je joue…

-Le joueur qui va travailler se place en pivot et joue en latérale en contre attaque, après quelques échanges et de manière aléatoire, le relanceur écarte sur le petit côté opposé sans accélérer, le joueur se déplace ( courses, grand déplacement…) renvoie dans la diagonale et revient jouer en revers la balle suivante puis l’exercice reprend. Il faut veiller à ce que le départ de l’exercice se fasse proche des lignes latérales. L’observation portera, entre autres, sur la capacité à placer une jambe en appui (la gauche ou la droite suivant les sensations du joueur) plus loin que la trajectoire de la balle pour pouvoir jouer et pousser pour revenir vers la position initiale.

-Un joueur reçoit toutes les balles autour du ventre, il doit choisir la bonne option (CD ou R) sans s’écarter trop de la position de base. Si c’est le cas, le joueur adverse peut écarter (exercice nécessitant une forte attention et une grande précision de la part du relanceur pour systématiquement remettre la balle dans le replacement)
voodoo

Mercredi 30 Mars 2005 22:59

Une table pleine de quoi ?
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