Décontraction du bras !

Dimanche 05 Décembre 2004 16:14

C encore un aspect essentiel du ping !!!
depuis 4 ans que je me suis mis assez sérieusement au pong , j'ai toujours été contracté dans mon geste de top spin et de service.
Or depuis une semaine, mon coach m'a dit qu'il fallait etre completement relaché au niveau du bras pour respecter le fameux lent-vite (autre sujet).
J'essaye et je me suis rendu compte que le toucher s'améliorait considérablement et que j'avais moins le bras en kit aprés les entrainements.
Jai essayé en match et meme si c loin d'etre parfait, je me suis aperçu que mes coups étaient plus surs et donc le stress disparaissait un peu.
Mais une des difficultés réside dans le bloc car ce coup technique doit s'effectuer en serrant la raquette et revenir en totale décontraction du bras aprés un bloc n'est pas chose aiséé !!!

Dimanche 05 Décembre 2004 19:41

Zizou magnificient technicien!
Je vais essayer cela a l'entrainement!
Ta theorie du LentVite est fabuleuse!

Dimanche 05 Décembre 2004 21:21

Si je peux me permettre quelques précisions, le bloc en controle s'effectue relaché et le bloc actif avec un serrage de la raquette entre le pouce et l'index nécessaire pour tous coups si l'on veut donner de la vitesse. Mais lorsque l'on parle de relachement, il ne s'agit pas de toute la main mais juste du pouce, de l'index et du bras. Les doigts sur le manche servent a guider le poignet pour les coups de touché, ils doivent restés serrés pour guider ce poignet qui est une des rares articulations à pouvoir aller dans tous les sens.

Dimanche 05 Décembre 2004 21:23

J'ai parlé de doigts serrés pas crispés

Lundi 06 Décembre 2004 13:29

ne détend pas trop les doigts sinon ton adversaire risque de se retrouver avec une raquette entre les deux yeux
c'est pas en cassant le thermomètre qu'on guérit le malade !!!

Lundi 06 Décembre 2004 19:08

un bloc doit de faire toujours main serrée mis à part le bloc coupé et bloc amorti qui demande un touché extreme pour bien les réussir.
Pour revenir au topic , ne croyez pas que c facile d'accomplir un top ou poussette ou service en étant totalement relaché ; car ds cette position de relachement total on peut tomber dans la mollesse et ne pas profiter de son accélération(voir sujet sur le lent-vite).a vide c facile et n'hésitez pas : vous pourrez vous rendre compte de la sensation que procure la décontraction totale du bras.
Aprés avec la balle à l'entrainement , testez mais n'oubliez pas qu'il faut accélérer trés fortement sur la balle.
Décontracté ne veut pas dire amorphe !!!

Lundi 06 Décembre 2004 20:32

Ben si vous avez une balle très coupée à top-spiner, mieux vaut serrer ses doigts et l'avant bras pour la mettre sur la table...
Car vous avez une chance d'allonger le contact balle/raquette et donc de ne pas envoyer directement la balle dans le filet!
Si vous neme croyez pas, allez topper sur 1 défenseur, un vrai (pas 1 défenseur de cabaret) et vous me direz...

Mardi 07 Décembre 2004 16:57

arrete tout pic , mon frere est défenseur et est classé 25 : ce qui compte c d'accélérer au bon moment .
Relachement du bras ne veut pas dire molesse totale.EX:en coup droit la raquette doit etre dans le prolongement du bras ce qui impose un ptit effort au poignet ce qui n'est pas incompatible avec le relachement....

Vendredi 18 Mars 2005 15:45

C'est le relâchement qui permet de donner le maximun de vitesse, il faut enlever le frein à main sinon c'est beaucoup d'efforts inutiles et de fatigues vaines.

Samedi 19 Mars 2005 16:03

la cambrure aussi ca aide <IMG SRC=smilies/rire.gif>
T'es-tu essuyer les pieds avant de monter dans la soucoupe ?
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