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Alimentation???

ronaldino4989

Vendredi 16 Avril 2004 16:45

Que me conseillez vous de manger au petit déjeuner avant un entrainement de ping pong? <IMG SRC=smilies/stayingalive.gif>
Francis

Vendredi 16 Avril 2004 16:51

Jus de fruits et céréales avec du lait : ça fournit des sucres lents et rapides, et de tenir plusieurs heures. <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Hardbat France, pour le développement du hardbat en France http://www.hardbat-france.fr
steeven

Vendredi 16 Avril 2004 17:26

on pourrait faire plus pointus mais à ton niveau je penses que francis est dans le vrai
Le pouvoir est dans l'action!
Cutman

Vendredi 16 Avril 2004 19:01

Du bacon, des oeufs, du pain frit dans la graisse du bacon (fried bread), des beans (très important les beans) et des champignons. C'est le petit dej' de Mathew Syed.
jayjay83

Vendredi 16 Avril 2004 20:07

et apres une ptite biere pour la route <IMG SRC=smilies/ok.gif>
http://assaintraphaeltt.clubeo.com/
steeven

Vendredi 16 Avril 2004 23:29

tu degueule avant d'arrivé et tu rebouffes le tout!
y va partir le nouveaux!!! <IMG SRC=smilies/rire.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
sarko

Samedi 17 Avril 2004 02:57

Je connais des mecs qui bouffent un grec et 15 min après... ils sont a la table en train de jouer! <IMG SRC=smilies/surpris.gif>
capf

Samedi 17 Avril 2004 11:23

Ecoute francis et steeven il aime leur sport et le pratique surement sans trop se prendre la tete.... Ce qui n'empeche pas une hygiene de vie qui est bonne pour le ping et le reste!
capf

Samedi 17 Avril 2004 11:23

Ils aiment <IMG SRC=smilies/evident.gif>
Cutman

Samedi 17 Avril 2004 11:33

Tu crois qu'il m'aurait écouté ?!
vasseurjulien

Samedi 17 Avril 2004 11:49

comment sarko qui c qui bouffe kreanga pffffffffffffffffffffffffffffffffff <IMG SRC=smilies/boulet.gif>

nan moi jdi le top c une bonne tartiflette, de quoi faire le plein de vitamine MDR <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif>
nico66

Samedi 17 Avril 2004 13:33

Je sais pas si ca change grand chose de manger, je mange jamais avant de partir aux compets... <IMG SRC=smilies/evident.gif>
Parce que tout peut bien arriver...
carosc13

Samedi 17 Avril 2004 13:35

attention aux cereales, la plupart ne font pas un petit dejeuner equilibré, car elles contiennent trop de sucre, et sont hypercalorique
je ne parle meme pas des jus de fruits que l'on peut acheter un peu partout ,sauf quelques marque(1 ou 2)les autres à la poubelle.
Donc pour moi lait , thé,lait de soja ,fruits ,beurre a petite dose,pain complet ,un peu de la confiture de maman ou de grand mere,de l'eau,un petit café sans sucre.
Ne pas tous prendre tous les jours, et pour les petites fatigues l'hiver pensé à une cure de vitamines surtout fer, cuivre, magnesium evidement avant voir votre medecin .
sarko

Samedi 17 Avril 2004 13:39

Faut manger avant et prévoir des gateaux ou des trucs a grignoter! Sinon... tu meurs de faim!
Quant t'es a la salle à 15h (exhauffement et preparatifs) pour jouer a 17h... et que ça finit vers 22h... Et que tu fais trois parties de bon niveau... Tu mangerais meme des cailloux!

Moi je vais toujours chez Fauchon avant une rencontre! Et après au
Ritz... (Sans passer par le pont de l'Alma!)
carosc13

Samedi 17 Avril 2004 13:42

j'oublié tous les matins 5 mm detirements, et enforme pour la journée
Francis

Samedi 17 Avril 2004 14:52

Le sujet porte sur le petit déj', et moi c'est ce que je prend (avec un café en plus), et ça me convient pour la compétition. Pour le soir, je ne fais pas trop attention, mais peut-être que j'aurais plus tendance à manger un plat de pâtes. Cela dit je ne fais presque plus de compétition le soir.
Hardbat France, pour le développement du hardbat en France http://www.hardbat-france.fr
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