J'ai un geste en régu trop grans selon mon entraineur et j'ai beaucoup de mal à le racourssir et à me régler car c'est devenu automatique. Je fais donc beaucoup de faute.
Quel exercice peut ou peuvent me permettre de m'améliorer et quel conseil pouveez-vlous éventuellement me donner pour tenter de me corriger tou seul? Merci.
Connaître l'histoire de notre sport c'est ne plus commettre les même erreurs que par le passé.
Ajoute des poids (quelques dizaines de grammes) sur ton manche de ta raquette, et entraine toi à toper.
Comme ce sera plus lourd, ton geste sera normalement raccourcis.
C'est à tester, ça te sera peut être utile.
A force tu seras habituer à un geste plus court.
Mada mada dane. You still have lots more to work on.
Il faut faire du panier!
Des exercices de fréquence, c'est à dire que la balle est toujours au même endroit; envoyé avec un rythme très rapide pour que tu raccourcisse de toi-même ton geste si tu ne veux pas voir les balles passer...
Si tu as un geste trop long, c'est peut-être car tu as tendance à trop frotter la balle en régu ?
Et qu'un geste court ne te fournit pas assez de puissance pour que la balle passe avec ton geste (enfin la trajectoire de ton geste).
Donc peut-être essaie de rentrer + dans la balle en régu, tes balles sortiront avec un grand geste et passeront en raccourcissant un peu ton geste.
J'ai un geste en régu trop grans selon mon entraineur et j'ai beaucoup de mal à le racourssir et à me régler car c'est devenu automatique. Je fais donc beaucoup de faute.
Quel exercice peut ou peuvent me permettre de m'améliorer et quel conseil pouveez-vlous éventuellement me donner pour tenter de me corriger tou seul?
C'est ta tête qui contrôle le bras, pas l'inverse.
Si tu veux raccourcir ton geste en régu... et bien fais de la régu, en te forçant à commencer ton geste plus près de toi et moins "derrière". Commence doucement, comme si tu réapprenais à faire du coup droit. Et demande toi de temps à autres si tu ne reprend pas ton ancien geste.
exactement, c'est dans la tete, il faut que tu te force a faire le bon geste...
essaye à blanc (sans balles) de faire le bon geste et apres faut que tu le reproduises à l'identique
Il faut faire du panier!
Des exercices de fréquence, c'est à dire que la balle est toujours au même endroit; envoyé avec un rythme très rapide pour que tu raccourcisse de toi-même ton geste si tu ne veux pas voir les balles passer...
je fais régulièrement cet exo avec les joueurs qui ont des soucis avec leurs gestes....la cadence élévée fait que le joueur n'a pas le temps de trop penser, joue à l'instinct et raccourcit naturellement son geste pour avoir le temps de jouer toutes les balles
il vaut mieux allumer une seule et minuscule chandelle que de maudire l'obscurité