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Messages de lala37 - Page 4

lala37

Mercredi 02 Novembre 2011 22:22

Sujet : Techniques et tactiques > Être en forme pour bien jouer
J'ai été cher mon ostéo il y a 6 mois de cela, il m'avait montrer 2/3 exo pour mon dos, que je fais. J'ai aussi essayé le kiné mais ça me fais + mal qu'autre chose..^^
lala37

Mercredi 02 Novembre 2011 21:55

Sujet : Techniques et tactiques > Être en forme pour bien jouer
Je fais à peu près 20min de code à sauter tous les lundi avant l'entrainement, un peu de footing mais pas très régulièrement mais pas de muscu ni d'abdos
lala37

Mercredi 02 Novembre 2011 21:27

Sujet : Techniques et tactiques > Être en forme pour bien jouer
Bonjour, je suis classé 13(1330), mais depuis peut-être 1 an j'ai du mal a être en forme lors des matchs ou entrainement. Mon principal défaut, je pense, est que je ne bouge pas beaucoup à la table, et j'ai souvent mal au dos en jouant.
Je voulais savoir si d'autres sont dans le même cas, ou si vous avez des astuces ou exercices pour bien se placeraà la table, se replacer à chaque balle... ou aussi si vous avez une solution pour ne plus avoir mal au dos. J'ai plusieurs étirement concernant le dos, qui marche plus ou moins, mais cela ne change rien lorsque je joue

Merci d'avance Émoticône Émoticône
lala37

Mercredi 02 Novembre 2011 21:12

Sujet : Compétitions > Régonale Messieurs Juniors
Bonjour, je voudrais savoir les différents lieux de la régionale junior pour les 3 critériums à venir (2011/2012), les connaissez vous ? merci
64 messages

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