Messages de viannfcna

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Lundi 19 Septembre 2011 11:30

j'ai d'une heure 30 par semaine et j'ai prévu de cadrer l'année en 3 phases : régu, tenue de balle revers coup droit / top coup droit / top revers

mais a la variation des exos jai pas trop d'idées sur un an si vous pouviez m'aider, srtout des petits jeux d'échauffement par exemple

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Dimanche 04 Septembre 2011 12:03

la formation est déja passée en fait, mais pour préparer au mieux mes cours je demande des conseils un peu partout pour que les gamins aime les entrainements etc
merci zft33
cependant sur ton site il n'y a que des débutants
cela va quand meme beaucoup m'aider! mais cela dit les miens ont déja un an d'expérience sans compet donc niveau adaptation va falloir combiner =) et au niveau de l'échauffement avez vous des idées de jeux a me conseiller
je compte mettre en place les relais maisbon c suffiera pas...
balle au prisonnie, loup balle mais apres?
merci beaucoup en tout cas

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Samedi 03 Septembre 2011 16:05

Bonjour,
je vous explique; je suis -19ans et je vais entrainer des cadets juniors qui ont deja eu un an d'entrainement mais sans faire de compet
ma base sera la tenue de balle regu etc pdt deux mois
si vous pouviez me donner des idées
je pense faire dd rr -r pivot c
8 des exos de ce style mais sur 8 smn voila je voudrais de nouvelles choses histoire de pas faire chier les gamins sur les séances
et des idées de jeux d'entrainement aussi
voila toute les idées sont les bienvenues merci d'avance

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Dimanche 22 Mai 2011 18:12

bonjour,
je suis 13 et voudrais changer de plaques
que conseillez vous pour un joueur comme moi qui i a tendance a claquer quasiment toute les balles et ne pas mettre de rotation ou très peu, mais je recule beaucoup à mi distance. En revers c'est souvent revers en regu. j'hésite aussi à changer de bois (vario big slam, desto f3, bois pression power play (donic)
je vais essayer le soft pendant les vacances mais je sais pas ce que cela va donner
merci d'avance