Messages de Manche35 - Page 14

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Mardi 26 Novembre 2013 09:01

Je miserais bien à minima sur Vern qd même...

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Lundi 25 Novembre 2013 23:59

Il a l'air en jambes le bougre !
Merci pour la vidéo Ponginator.

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Lundi 25 Novembre 2013 23:48

Encore que la PN, il faut la mériter, et on n'en prend malheureusement pas le chemin. ...j'en suis en (grande!) partie responsable, en ayant loupé ce fameux match en J3..grrrrr !
Alors, tu sais, Loup, avec ton histoire de sets, j'en connais un ce WE qui n'est pas passé loin, et m'a avoué après le match y avoir pensé. C'est malin, ma tête est mise à prix maintenant.
Conscient que ce sera encore difficile de ne pas succomber dimanche prochain, les joueurs de Plérin présentent une bien belle équipe...

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Lundi 25 Novembre 2013 15:18

Des retours des utilisateurs de chaussures Babolat shadow ?
La fin de la premièe phase arrive et il va falloire se chausser pour la 2ème phase...
D'avance merci !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Lundi 25 Novembre 2013 09:05

Bravo Landi pour cette victoire.
De notre côté, carton presque plein face à Fouesnant (18/17/16/16). Tout le monde chez nous a été solide et a tenu son rang.
Comme d'hab, un p'tit résumé de la rencontre sera mis sur notre site dans la soirée. Je vous dirai quand c'est prêt !
SInon, en espérant que nos amis de Vitré ne sont pas rentrés trop tard chez eux...

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Vendredi 22 Novembre 2013 20:03

Cela donne envi de voir les 3 autres parties....en attendant, merci déjà pour cette 1ère partie ! C'est superbe...

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Vendredi 22 Novembre 2013 14:00

Ok, super, merci bcp, andrei29 !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Vendredi 22 Novembre 2013 09:06

Connaissez-vous un resto sympa à Fouesnant, si possible près de la salle (on est ouvert à tout, sauf MacDo et autre grande chaine...) avec service rapide et bien sur bon !
D'avance merci.

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Mercredi 20 Novembre 2013 14:11

Oui, c'est cela, améliorer ta VMA te permet d'augmenter ta vitesse de base et donc au final, si on ne prend que ce paramètre pour simplifier, te permettra d'améliorer tes performances.
Même si c'est un peu plus complexe car comme le disait Ivanof, améliorer cette VMA mais sans travailler d'autres paramètres (foncier, seuil,...) ne te permettra d'optimiser ce gain éventuel sur ta VMA.
Le foncier, également primordial, ne va pas te faire améliorer ta VMA car tu vas rester sur des allures trop faible qui ne vont pas te permettre de développer cette filière énergétique...

Après, sur le fait que je fasse de la VMA, il faut garder à l'esprit que mon objectif Marathon est "très" éloigné donc là, je travaille toujours et encore les fondamentaux de la CAP (VMA, foncier) avant d'aller faire plus de séances sur des allures spécifiques. Le travail actuel va aussi me permettre d'encaisser plus facilement les séances avec des distances plus importantes. De toute façon, je le vois bien déjà, mes sorties cool sont faites avec une FC bien plus faible comparativement à il y a 2 mois déjà. Conclusion : le travail paie !
Comme j'aime cela, une sortie cool à jeun ce matin, 52 mns, sous 2°. Gla Gla mais c'est une bonne façon de se réveiller et d'attaquer la journée !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Mardi 19 Novembre 2013 18:38

Je touche du bois mais pour l'instant, vraiment RAS au niveau articulations (genoux, hanches, cheville etc...).
J'ai de bonnes chaussures de course pour bien amortir mes 89kgs et qui conviennent à ma foulée. Les douleurs pourraient peut-être venir de là, non?
Je bois aussi beaucoup et m'étire bien après chaque sortie.

C'est vrai que quand arrivent les petits bobos que tu cites et que le corps commence à dire stop, pas glop pas glop....

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Lundi 18 Novembre 2013 22:39

Un mois depuis le dernier message : je suis donc dans une première phase de développement générale (jusqu'à fin décembre), on verra la suite après) que m'a concoctée un ami pour atteindre mon objectif de m'aligner à un 1er marathon.

Je cours donc 2 fois par semaine régulièrement comme prévu : une sortie VMA le lundi midi, Ping le mardi soir, Ping le jeudi soir et Sortie longue le vendredi midi et championnat les dimanches de Ping.
Pour l'instant, tout va bien, j'encaisse très bien les séances VMA (même si çe midi, mon gentil coach m'a concocté une séance de côte et j'en ai chié !..) et les sorties "longues" se passent bien aussi (1h37 vendredi dernier, 15.8 km). Il est prévu que je fasse une sortie de 2h dans 3 semaines (pour vous donner une idée de la progressivité, sans brûler les étapes pour ne pas se griller)
Et très important pour moi, pour l'instant, tout va bien en Ping, de bonnes sensations !
Bref, pour l'instant, en ligne avec ce que je voulais faire.
Pourvu que cela dure ...a suivre...

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Lundi 18 Novembre 2013 11:16

Matches à la fin de la semaine, c'est donc parti pour les pronos de la 5ème journée en Poule A :
THORIGNE FTT 4 - GOUDELIN/PLOUHA TT 1 : 9 / 5 -> Après leur défaite semaine dernière, nul doute que le TFTT essaiera de renouer avec la victoire. Goudelin, si joue à effectif complet, sort de très bons matches en ce moment (6 à 8 sur Landi...). mais, victoire TFTT quand même à domicile.
TT LANDIVISIAU 1 - ES PLESCOP TT 1 : 8 / 6 -> Landivisiau devra se méfier de Plescop. Mais, j'imagine fera tout et se battra sur chaque balle pour suivre le boulevard grand ouvert qui mène à la PN...Enfin, moi, c'est ce que je ferai !
RP FOUESNANT 5 - CESSON OC 1 : 5 / 9 -> Beau déplacement qui va nous tenir éloigné de chez nous toute la journée mais j'espère que sur notre lancée d'il y a 15 jours, on alignera une 2ème victoire de suite !
TTC BREST 1- AC PLERIN 2 : 5 / 9 -> Plérin à l'extérieur doit passer et devrait rester dans le haut de panier.

Excellente semaine qui commence et bon matches dimanche !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Samedi 16 Novembre 2013 14:09

De mon côté, avec une petite différence avant et après match :
- avant :
poche latérale 1 : chaussures
Poche latérale 2 : eau + balles
Petite poche 1 : déo et gel douche
Petite poche 2 : à manger !
Tout le reste dans le sac : tenue, serviettes, raquette, paperasse...
- après : idem sauf
Poche latérale 2 : Toutes les affaires imbibées de sueurs pour canaliser les mauvaises odeurs (je mets la bouteille d'eau + balles le cas échéant dans le sac pour faire de la place)

Voilà !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Mercredi 13 Novembre 2013 09:57

!
Rassure-toi, persuadé que cela arrivera avant la fin de la phase. Le tout, pour continuer d'aider mes coéquipiers, c'est d'éviter d'en perdre 3 sur le même match !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Mardi 12 Novembre 2013 09:07

Bon, c'était un peu plus long comparé à d'habitude à cause du WE prolongé mais la feuille de match complète et un petit résumé de la rencontre se trouve ici :

http://www.occessontt.fr/index.php/competition/adultes/equipe-1

Bonne lecture !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Dimanche 10 Novembre 2013 20:13

Probante victoire de Cesson face à nos voisins de Thorigné, 9 à 5!
Certains matches ont été très disputés mais nous avions notre équipe type. Cela aide :-) !!!!
Je vous dirai quand la feuille de match + résumé du match seront disponibles sur notre site.

Un résultat qui doit donner le sourire à Landivisiau !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Vendredi 08 Novembre 2013 09:23

Bon, c'est bon, décision a été prise d'aller essayer un Vega Pro max noir. Je viendrais ici vous dire les diférences que je ressens avec le Calibra LT. Je l'aurai fin Nov mais par contre, je ne sais pas si je le teste avant la fin de la phase. C'est en reflexion. A suivre donc...

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Vendredi 08 Novembre 2013 09:17

Bon, alors, effectivement, il a quelques tâches, il est sans doute moins "écru" qu'avant mais cela reste tout à fait bien. Aucuns accros nul part. Sous le sac, c'est nickel, RAS.


Je fais du 45. J'arrive à mettre les chaussures dans une seule poche latérale mais c'est un peu serré (mais faisable, notament qd je rentre d'un match pour mettre dans l'autre poche toutes mes affaires trempées de sueur...). Sinon, ce que je fais, j'en mets une de chaque côté et là, y'a tout la place possible (47 inclu !). Il reste encore les 2 petites poches aux extrémités pour mettre le nécessaire pour la douche (dans l'un) et de la bouffe - c'est important- dans l'autre.
Enfin, détail non négligeable à mon sens, une toute petite poche extérieure -assez plate- (sous une des poches latérales) pour y mettre badge, clefs, argent (bien pratique aussi), ce qui évite d'aller fouiller au fond du sac pour trouver 2€ ou ses clefs !

Bon, j'arrête de faire l'article car il y a aussi d'autres "grands" sacs qui sont très bien !

• 

• Membre
• Age : 54 ans
• Messages : 1189
• CD: Megaspin 45 Max
• RV: Rapid Sound 2.0
• Bois: Boll Forte

Jeudi 07 Novembre 2013 14:30

j'imagine forcément un peu plus que ceux avec couleurs sombres mais personnellement, jamais eu (encore) besoin de le laver.
Après, c'est vrai que je ne le regarde pas non plus en détail mais je n'ai pas l'impression qu'il soit (ou donne l'impression) d'être sale.

Je vais le regarder de plus près ce soir (notamment le dessous) et te dire comment il a vieilli !