Messages de Manche35 - Page 12

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Vendredi 31 Janvier 2014 16:28

Cela m'arrive aussi mais de manière très aléatoires et surtout pas très souvent donc pas forcément gênant (en tout cas pour moi)...

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Mardi 28 Janvier 2014 11:45

Avec beaucoup de retard (la prochaine fois, ce sera plus rapide, notre capitaine commence à bien maitriser les montages photos ...), un (tout) petit résumé du match contre l'avenir :
http://www.occessontt.fr/index.php/competition/adultes/equipe-1

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Lundi 27 Janvier 2014 16:44

Bonjour,

Le Club de Cesson Sévigné (35) accueille le 4ème tour N2 Dames et Messieurs Zone 1 et 2.
Quelques infos ici : http://www.occessontt.fr/index.php/national-2-4e-tour/infos

L'affiche de l'évènement :


A votre disposition si besoin de complément d'information.

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Lundi 20 Janvier 2014 09:08

Pour ceux que cela intéresse, le détail du match et des rencontres Avenir Rennes / Cesson ici : http://www.occessontt.fr/index.php/competition/adultes/equipe-1


Oh que oui, 2 sets à 0, 10 à 8, je me demande encore comment je m'en suis sorti...Sûr, quelques bords de table et filets mais cela fait parti du jeu !

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Dimanche 19 Janvier 2014 18:34

Eh bien finalement, j'aurais bien signé pour ce match nul : nous repartons la queue entre les jambes (tant mieux), avec un cinglant 12 à 2...Rien à dire, l'Avenir plus solide et plus mordant sur toutes les rencontres et nous n'étions pas loin du 13 à 1.
Pour ma part, il n'y a déjà plus de pari sur la 2ème phase car j'ai perdu plusieurs sets, dont 3 dans un même match ce qui n'est pas bon signe Bravo à Valentin pour sa belle perf du jour, totalement méritée !
Bonne continuation à l'Avenir qui risque de faire mal et de notre côté, il va falloir se remettre rapidement à l'entrainement...

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Mercredi 15 Janvier 2014 19:49

Yes, merci Geca!

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Mardi 14 Janvier 2014 17:29

, j'espère que tu n'auras pas raison...

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Mardi 14 Janvier 2014 17:26

...doublon...

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Mardi 14 Janvier 2014 12:07

Bon, ben, après m'être pris la tête à réfléchir sur les remplaçantes de mes Mizuno, j'ai finalment acheté des ASICs en soldes, les Gel Rocket 6, à 46.90€ livraison comprise...
J'espère les recevoir aujourd'hui pour les essayer dès ce soir !

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Lundi 13 Janvier 2014 16:36

Bon, allez, WE prochain, on remet les balles sur les tables. Est-ce que tout le monde aura récupéré des excès des fêtes de fin d'année ??? A voir...
Je lance donc les pronostics sur la Poule A :

AC PLERIN 2 - RENNES TA 1 : 8 / 6 -> Avantage Plérin pour moi mais la TA est toujours une équipe très homogène. Match serré.
AP PLOUFRAGAN 1 - AL PLOEMEUR 1 : 4 / 10 : l'inconnu sur la composition de Ploemeur. Si c'est vraiment l'équipe 1, ils devraient logiquement s'imposer.
GV HENNEBONT 4 - LANDERNEAU TT 1 : 5 / 9 -> incertitude aussi sur l'équipe d'Hennebont entre les 2 poules. Je donne néanmoins l'avantage à Landerneau qui a fait une très belle 1ère phase et aligne une bien belle équipe...
RENNES AVENIR 3 - CESSON OC 1 : 6 / 8 -> un tout petit déplacement pour nous qui j'espère se soldera par une petite (je signe aussi pour une grande) mais précieuse victoire. Rennes Avenir monte de R2 mais a (très) largement une équipe taillée pour la R1, très homogène. Personnellement, très heureux de revoir Jean-Paul et peut-être de le jouer !

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Jeudi 09 Janvier 2014 11:28

Nestor, tu as un MP ! Merci...

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Lundi 06 Janvier 2014 16:39

Gringo31, tu as une mine d'information sur les séances et la progressivité sur plein de site Web (j'aime bien http://www.conseils-courseapied.com/ qui est très complet mais il y en a d'autres bien sur, http://www.athlete-endurance.com ou http://runners.fr ou ...). Mon conseil de "pur amateur sans diplôme" serait de continuer encore à travailler ton foncier pour éviter tes récidives de blessures (courir longtemps et doucement en t'accordant quelques accélérations pour rompre la monotonie mais pas trop vite...) avant de commencer à introduire progressivement des séances VMA (il faut aussi la déterminer, c'est un pré-requis, y'a plusieurs méthodes -> google est ton ami !). Pour ton objectif majeure, tu pourras découper ta préparation en programmant un 10 km avant l'été par exemple (et donc, avec la préparation ad-hoc sur Mai/juin) pour jauger de ta progression, entretenir tes acquis sur Juillet/début Aout et attaquer un vrai programme tranquille semi à partir d'Août pour atteindre ton Objectif.
Bien sur, bien boire, bien s'étirer (je le fais beaucoup plus sérieusement qu'avant) et vérifier que tes chaussures de running sont bien adaptées à ton type de foulée (qui peut aussi être la cause de blessure...).
Bonne continuation et à bientôt !

Allez, des news me concernant depuis les dernières qui datent de plus d'un mois : tout se passe très bien, j'ai parfaitement absorbé toutes mes sorties sur Nov/Déc avec en point culminant mi-décembre une sortie de 2h (1h59 exactement) et 19.2kms au compteur. Un (très très) léger mal de genou sur un jour en Déc mais tout est rentré dans l'ordre en allégeant mes séances "ping" + courses sur une semaine. Depuis, RAS, tout est rentré dans l'ordre. Encore une fois l'importance de savoir lever un peu le pied avant qu'il ne soit trop tard....

La, je vais continuer sur Janvier sur un petit mois un travail de développement VMA pour consolider tout cela après la préparation plus "générale" d'avant les fêtes. Toujours mes 2 sorties hebdomadaires : VMA le lundi midi et Sortie (plus ou moins) Longue le vendredi midi. Ce midi, sous la pluie et le vent, je me suis tapé un 2*8 30/30 avec récup de 3 mns entre les 2 séries. J'ai fini rincé (normal, sens propre et figuré ).
Après, les grands principes restent les mêmes : travailler plus mes allures AS21/AS42 sur la période février/Mars et à partir d'avril, après une petite période de relâchement, on attaque la dernière ligne droite pour le marathon de Juin, The Objectif. Je passerai de 2 à 3 sorties / semaine à partir de mi-avril puis 4 à partir de début Mai (la saison ping sera quasiment finie...)

Sinon, j'oubliais un point important, j'ai fait une très bonne 1ère phase de tennis de table avec un jeu de jambes quelque peu retrouvé !

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Lundi 06 Janvier 2014 15:46

idem qu'Archéo, mon expérience avec ses limites mais pour dire que c'est possible : j'ai perdu un peu plus que 10 kgs depuis Aout dernier (en gros, de 100kg -un poids-plume dans ce sujet !!!- à 89kg après les fêtes) mais sans faire de régime.
C'est vrai que je fais un peu plus de ping depuis cet été (je ressortais de blessure qui m'a tenu éloigné de tout sport pendant 4 mois) et je me suis mis à courir très régulièrement progressivement (2 fois par semaine, dès fois 3, voir 4 pendant les vacances car plus facile pour m'organiser...). Je suis toujours sur un rythme minimum de 2 sorties par semaine.
Pour les personnes comme moi qui n'ont pas de problèmes médicaux, c'est assez basique : faut griller plus que ce qu'on absorbe et c'est pour cela que je pense que le Ping, 2 ou 3 fois par semaine, n'est pas suffisant ou alors à en faire tous les jours mais c'est bien aussi de varier les plaisirs (footing ou piscine ou fitness, ou salle,...).

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Samedi 04 Janvier 2014 16:42

J'ai cru comprendre qu'il fallait que tu mettes déjà le Magnum de côté...
Si vous arrivez en milieu de tableau, c'est un peu inquiétant car on a fini derrière vous en 1ère phase donc on va dire que pour nous, on va essayer de ne pas descendre !

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Mardi 31 Décembre 2013 16:33

Exact, en noir !

Oui, c'est je pense une solution tentante, car l'adhérence est supérieure au LT donc, en boostant, cela pourrait donner quelque chose de très très intéressant avec le dynamisme en plus...Mais, je suis un vieux grincheux Maikeul, je veux (encore) rester "propre" (enfin, pour l'instant ) ...

Exact, numéroté, vient de grappiller encore quelques places en 1ère phase. Adrien, crois-moi, je te garantis que porter des coups décisifs avec un VP Max ou LT Max, c'est pas pareil...!
Ok, Merci Olio de l'info. Je note pour le dynamisme. Je verrai en fin de 2ème phase car dès jeudi soir, je retourne à la table avec ma raquette 2ème phase.

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Mardi 31 Décembre 2013 11:42

2ème (longue) séance hier soir et je crois que je vais m'arrêter là...
Je confirme tout ce que j'ai dit au-dessus, c'est une très bonne plaque, indéniablement, mais pour mon jeu, son manque de dynamisme (par rapport au calibra LT) me pénalise pour finir les points et accélérer. Alors, c'est sur, mon collègue d'hier m'a dit que ma balle tourne et est gênante mais je ne me suis pas senti en position de force sur les longs rallyes pour finir un point et je n'aime pas cela !!!

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Lundi 23 Décembre 2013 18:36

Ben voilà, nous savons maintenant à quelle sauce nous allons être mangé : les Poules de la phase 2 sont sur le site de la ligue...

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Vendredi 20 Décembre 2013 14:09

Quel modèle exactement Biiig ? (dslé si tu l'as déjà dit avant...)

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Mercredi 18 Décembre 2013 13:29

Alors, premiers retours suite à la séance d'hier (malheureusement écourtée pour cause douleurs à un genou) : je confirme bien évidemment ce qui a été dit sur l'adhérence de la plaque. Çà accroche très très bien sur les top et pas de problème pour passer de top rotation à top frappé en s’engageant bien. Cela part et les sensations sont là. Moins de dynamisme effectivement que le Calibra LT mais une plaque très agréable pour celle ou celui qui aime caresser les balles.
La combinaison avec l'OSP Virtuoso+ fonctionne très bien.
Au niveau des services, l'excellent Grip permet de mettre un max de sauce (coupé, lift, slice...). Très bon donc dans les services courts, je l'ai trouvé un chouilla moins performant sur les services bombes.
Après, je n'ai eu l'occasion de faire de grands échanges en top sur top et contre des joueurs qui m’agressaient pour voir si le manque de dynamisme de la plaque pouvait me pénaliser.
Un collègue ( édit - celui de dessus !!!!) m'a aussi dit que la plaque, neuve, méritée d'être un peu "cassée" pour complètement s'exprimer.
Prochaine séance vendredi mais en mode Ping-Pong, avec les enfants . Je pourrais de nouveau faire un retour la semaine du Jour de l'an où je prévois de m'entrainer 2 fois... A suivre donc...