Messages de BARB - Page 2

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Vendredi 23 Janvier 2009 11:38

J'ai quelque truc pour "transformer" la pression qui paralyse en pression positive :
- prendre le temps de respirer entre chaque point, ne pas enchaîner les services, surtout lorsqu'on est dans une mauvaise passe ;
- jouer les points avec des intentions, c'est à dire avoir une idée de la façon dont on souhaite construire le point (au service notamment), jouer chaque point de la sorte ;
- se battre sur chaque set, même à 2-0 ;
- ne pas hésiter à prendre un temps-mort, et pas uniquement lors du 5ème set (au 3ème, à 2-O, cela peut être efficace),
- compter les points... suivre le déroulement du set. Personnellement, je me dis toujours que je suis capable de gagner 2 pts sur 2 sur mon jeu de service et d'en gagner 1 sur 2 sur le jeu de service de mon adversaire... Donc si je perd de 3 ou 4 points, la remontée n'est pas impossible...
- et surtout, jouer un maximum de fois en compétition (championnat, indivs, tournois, etc.) car rien ne remplace la pression qu'on à en match officiel et il faut du temps pour travailler cela.

Voilà, bon courage à tous !