Messages de gabriel.thireau - Page 3

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Dimanche 19 Octobre 2008 18:14

Je commence à 658, je dois être à ...si j'ai bien calculé +29.5 au mensuel, je vise le classement 80 en fin de saison.
Sinon tu connais un lieu sur Nantes où on peut s'entraîner régulièrement avec d'autres pongistes en dehors du club ?
On m'a dit qu'à la salle Mangin on pouvait en se mettant au fond de la salle et jouer sans suivre les entraînements du TTCN mais je sais pas si l'info est bonne x)

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Dimanche 19 Octobre 2008 18:04

Connais pas, personnellement je joue à l'ASPTT, un entraînement par semaine ...donc l'année prochaine je vais au TTCN, à la salle de Mangin.
Sinon tu es classé combien ?

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Dimanche 19 Octobre 2008 18:01

Alors c'est toi =D
Oui oui je me souviens très bien, dailleur je suis sur de t'avoir du hier !
Sinon tu joues à quel club ?

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Dimanche 19 Octobre 2008 17:45

Bravo d'être monté en D3 !
Effectivement j'ai fais le stage 3 jours de cet été, mais pour la raquette raté.
J'avais acheté le bois Tibhar IV S ainsi que 2 plaques Tibhar dang avant le stage, j'ai acheté un bryce speed FX après le stage.
Course à pied, abdos, c'est tout à fait faisable.
Pour le gainage, j'ai trouvé quelques exercices à cet endroit, sont ils bien ?
Est-ce bien de les faires tous les soirs en en faisant le 1er pendant 45 secondes, 30 secondes de repos et ainsi de suite ?
Et pour la corde à sauter ...je suis nul et je n'en ai pas !

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Dimanche 19 Octobre 2008 17:32

Benji732, j'espère aussi te rencontrer, mais pour ça en critérium faut que tu montes en D2, sinon par équipe, tu fais partie de quel club ?

Pour la chaise c'est faisable, course à pied aussi, les abdos, vous me conseillez des séries de combien tous les combien de temps ?
Les exercices de gainage, vous pouvez être plus précis ?

Merci de vos conseils.

Cordialement,

Gabriel

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Dimanche 19 Octobre 2008 12:37

Merci de vos conseils,
et oui benji713 j'étais au critérium de mangin, et pour moi les matchs se sont enchainés plutôt rapidement, exemple : 2 matchs de poul joués d'affilé
Vu que j'ai du en jouer ... 7 et que je jouais entre les matchs pour rester échauffé, je te jure que je ne tenais pas debout à la fin

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Samedi 18 Octobre 2008 23:13

Merci du conseil,
mais faut-il faires les 50 pompes d'affilé ?
D'autres exercices de musculation adaptés à mon âge/type de jeu/ma morphologie ?

Cordialement,

Gabriel.

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Samedi 18 Octobre 2008 23:04

Merci de ta réponse,
Les pompes, faut-il les faires sans m'arrêter ?
Avec les bras plutôt écartés ou, au contraire, proches ?
D'autres exercices de musculation ?

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Samedi 18 Octobre 2008 21:19

Bonsoir,
Je suis un jeune pongiste jouant en cadet (13 ans) qui entame sa 2e année, je rentre de mon premier critérium fédéral.
Je commence donc je joue en D3, j'ai fini finaliste donc je monte en D2, le seul problème c'est qu'arrivé à la finale ...j'étais sur les genoux !
Et oui physiquement je ne tenais pas, alors avez-vous des exercices physiques adaptés à mon âge et mon type de jeu (jeu polyvalent à mi-distance, 13 ans, 1M55 pour 38K) pour améliorer mon endurance ainsi que ma puissance ?
Sachant que je peux libérer environ 30-40 minutes par jour.

Cordialement,

Gabriel.