Hello, les girls et les gars, voilà je reprend le ping et pour être au top je cours deux fois par semaine, malheureusement mEs genoux me font défaut de temps à autre, du coup c'est des tendinites si je force un peu.
mes questions sont les suivantes :
comment éviter la tendinite avant l'effort à part un petit échauffement, préconnisez-vous une genouillère???
enfin comment soigner au mieux une tendinite, mézothérapie kétum baume aroma???
quelle solution proposez-vous pour l'éviter et aussi pour la soigner???