Jeu de jambes - Page 2

• 

• Membre
• Age : 46 ans
• Messages : 39
• Classement : 60
• CD: Rookie D.Tecs
• RV: Rookie D.Tecs
• Bois: Samsonov Alpha

Mardi 15 Mars 2005 15:09

La course à pied n'améliore pas la technique de déplacement ou très peu, mais par contre elle permet d'avoir plus d'endurance et améliore la récupération entre les points logs. De plus, on ressent moins la fatigue aux jambes dus à l'accumulation des matchs. Je connais des gens très sportifs qui font de la course à pied, du vélo, etc... et qui au ping ne bougent pas trop et/ou mal. La technique du jeu à blanc suivi d'exos au panier de balle, évoqué par rotasses me paraît très bonne. La muscu spécifique semble être une bonne idée pour améliorer l'explosivité pour gagnerb en puissance et vitesse au niveux des appuis.