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Comment se préparer avant une compétition

nathandu62

Jeudi 15 Novembre 2012 21:16

Salut a tous je voudrais savoir comment bien se préparer avant et pendant une compétition ? C'est a dire comment se préparer mentalement , physiquement , ce que je doit prendre dans mon sac .... ? Merci d'avance pour vos réponses
degun77

Jeudi 15 Novembre 2012 22:42

Citation de nathandu62 :
Salut a tous je voudrais savoir comment bien se préparer avant et pendant une compétition ? C'est a dire comment se préparer mentalement , physiquement , ce que je doit prendre dans mon sac .... ? Merci d'avance pour vos réponses


tu met ta raquette dans le sac c'est le principal ContentContent
safari

Vendredi 16 Novembre 2012 00:13

et ta licence... Sinon pour le mental l'important c'est d'arriver à être calme mais concentrer.
nathandu62

Vendredi 16 Novembre 2012 17:24

j'étais sérieux quand je parlais du sac je parlais par exemple la boisson ....
lorris

Vendredi 16 Novembre 2012 17:35

Boissons, un truc à grignoter si les matchs sont longs, ta raquette, serviette, grosse bouteilles d'eau / de thé / ou autre, maillot, short, chaussures Émoticône
orlanth

Samedi 24 Novembre 2012 19:56

y a eu un sujet identique il y a pas longtemps.
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