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Position (trop) debout

Geraldd

Lundi 23 Novembre 2009 23:55

Debout quand je suis en difficulté
et vice versa

http://www.allabouttabletennis.com/images/table-tennis-players-ryu-seung-min.jpg

Je ne sais jouer que fléchi, tant en CD qu'en R.
Malheureusement, dans un échange où je touche la balle 3 fois, j'ai tendance à être complètement debout pour mon 3° coup. Sans doute parce que je suis en difficulté. Par exemple, j'ai pivoté dans le coin Revers pour conclure en CD mais mon adversaire met la balle sur moi. Je me retrouve debout, penché en arrière, tentant désespérément de faire le CD prévu (alors qu'il fallait faire un revers).

Vous mettez vous trop debout en fin d'échange ?
Y a t-il des exercices pour corriger ce défaut ?
http://www.coqsrouges.fr/bordeaux-tennis_de_table/
quentinsz

Mardi 24 Novembre 2009 13:23

normalement, tu dois toujours essayer d'anticiper les coups.

C'est à dire que tu dois toujours avoirs les jambes pliées pret à reagir pour ne pas te faire prendre de vitesse.

Ca faut y penser. Toujours plié les jambes et regarder la raquette adverse pour anticiper son coup.
SARL familiale vendant des produits pour protéger votre cuir : www.savethecuir.com
OusGwada

Mardi 24 Novembre 2009 15:46

C'est aussi un problème d'appui.

il faut inclure des exercices de coordination (hors table) avec jambes fléchies.

Les exercices de renforcement musculaire (sans charge) ne sont pas à exclure : tiping, flexion, extension jambes fléchies sans poser le talon. Chaise.
wongtao

Mardi 24 Novembre 2009 16:42

Oui je pensse que OusGwada t'a fournit la meilleur des réponsses possible.

Le connaissant, je te conseille d'essayer ce qu'il te dit c'est un spécialiste dans ce domaine !!! (et je rigole pas quand je dit ca).
Geraldd

Jeudi 26 Novembre 2009 10:48

Citation de OusGwada :
Les exercices de renforcement musculaire (sans charge) ne sont pas à exclure : tiping, flexion, extension jambes fléchies sans poser le talon. Chaise.

J'en fais déjà.

Citation de OusGwada :
exercices de coordination (hors table) avec jambes fléchies.

où puis je trouver ce genre d'exercices ?
http://www.coqsrouges.fr/bordeaux-tennis_de_table/
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