Oui c'est bien ce que je dis, ça fait si longtemps que je n'ai plus fait de jogging que je me demande si une bonne paire de baskets suffira à m'éviter les soucis de dos et de cheville ou si je ferais mieux de reprendre le vélo qui lui me dérange par la nécessité de faire plus de kms pour un même résultat.
Oui c'est bien ce que je dis, ça fait si longtemps que je n'ai plus fait de jogging que je me demande si une bonne paire de baskets suffira à m'éviter les soucis de dos et de cheville ou si je ferais mieux de reprendre le vélo qui lui me dérange par la nécessité de faire plus de kms pour un même résultat.
Pour le jogging pas de baskets, choisis des runnings, surtout si tu as mal au dos.
Et cours sur des surfaces plus tendres que l'asphalte : chemin, pelouse.