Souvent, pour gagner du temps, il suffit de ne plus allumer ni télé, ni jeu vidéo.
Pour ma part, je n'ai pas la télé et je m'en porte très bien (les enfants réclament .... mais on résiste !).
Sinon, un autre "truc" : s'entrainer pendant la pause du midi, manger sur le pouce plutôt que de "perdre" 1h30 au resto.
Plein de petites choses qui prennent du temps, à raccourcir.
C'est vrai que j'ai beaucoup de mal à prendre mon temps pour manger (surement l'habitude du lycée qui reste)
Si je pouvais manger en 10 minutes au lieu de 1H30 le midi, ce serait pas mal.
S'entrainer le soir après une journée de cours c'est bien aussi.
Tu dors comme un bébé après.
Je te comprends, jusqu'en maîtrise je réussissais à concilier ping et études c'est même là où j'ai eu ma meilleure progression passant de 40 à 25
Toutefois les deux années d'après j'étais à mi-temps en DESS sur Paris et l'autre moitié en Agence d'urbanisme à Tours, alors au bout d'un moment si tu as en plus une vie de famille à côté cela fait beaucoup...
C'était il y a 5 ans et j'ai recommencé à jouer un peu l'année dernière et depuis le début de cette phase je recommence à prendre du plaisir !!! Même si c'est parfois dur de tout concilier...
Donc pour moi un seul conseil : écoute surtout ce que ton corps et ton coeur te dictent