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Changer de ligne de sol ...

Pinpong

Vendredi 21 Septembre 2007 15:00

Slt,

Un des joueurs que j'entraine a un probleme de ligne de sol (ligne imaginaire passant par les deux pieds du joueur). En effet, il a tendance a toujours rester sur la meme (d'ou pas mal de fautes en initiative et en tenue de balle), ou alors il reussit a bien decoder la balle adverse (ex : top plus court), mais vraiment tard (d'ou un probleme de placement). Que me conseillez-vous comme "truc" ou exercice pour le faire progresser ? Il est bien mobile pourtant, mais n'arrive pas a savoir des le contact balle / raquette de l'adversaire dans quelle zone se placer pour jouer de facon optimale Émoticône
superU

Vendredi 21 Septembre 2007 18:42

travaille au panier
1 - balles courte (50 balles)
2 - balles 2 rebonds (50 balles)
3 - balles longues (50 balles)
4- 1 courte/1 2 rebonds/1 longue (2x50 balles)
5 - idem 4 mais de manière aleatoire (3 x 50 balles)

1 2 et 3 servent au joueur a trouver sa linge de sol pour chaque longeur de balle
4 et 5 a gérer les changements de lignes de sol

travaille d'abord distribution balle molle/ton joueur joue a plat (pas de rotation a gerer) et coté par coté (12345 en rv puis 12345 en cd)

ensuite tu peux la seance suivante corser un peu en mixant cd et rv pour 12345, puis corser encore en variant la qualité de balle (ex : 1 balle courte coupée en rv, 1 balle coupe 2 rebonds dans le cd et 1 balle longue liftée en cd - la variation est alors quasi infinie - a condition que ça ressemble a une phase de jeu possible)


attention au placement de pieds (pour un droitier)
balle courte cd, pied d legement en avant pres de la table
balle courte rv, pieds sur la même ligne pres de la table
balle 2 rebonds/longue pied droit en arriere, distance par rapport a la table selon la prise de balle souhaitée (au rebond ou plus tard)

sinon son probleme peut aussi venir comme tu le dis de la prise d'info, dans ce cas la, insiste sur le point 5
il faut aussi qu'il determine si il est plus a l'aise a jouer la balle au rebond ou plus tard (sommet du rebond ou phase descendante), ce qui determinera a quelle distance de la table il doit etre ( est-ce qu'il met des pains a la table comme kreanga ou est-ce qu'il joue plus en controle a mi-distance genre samsonov)
il vaut mieux allumer une seule et minuscule chandelle que de maudire l'obscurité
fry44

Samedi 22 Septembre 2007 00:31

Sauts sur la pointe des pieds avant puis arrière puis avant sans sauter trop loin à chaque fois.
C'est la vitesse et la fréquence du saut qu'il faut travailler pas l'aptidude à aller loin en avant ou en arrière.
Autrement saut avant puis droite puis gauche puis arrière et tu enchaine.
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