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Besoin d'entrainement pour cette été

jesared

Samedi 06 Mai 2006 22:21

besoin d'idée de schema d'entrainement pour moi seul et jouant avec un autre joueur pouvez vous m'aider?
transat14

Samedi 06 Mai 2006 22:43

celui ci:

-une balle revers
-un pivot
-une balle coup droit
(distribution en revers)

ou bien celui ci:

-une balle revers
-une balle millieu(prise en CD)
-une balle revers
-une balle millieu(prise en CD)
-une balle CD
(distribution en revers et a adapté en top...)

voila c'est des truc que j'ai eu a un stage a noel..
jesared

Samedi 06 Mai 2006 22:50

ok merci transat14

mais sur en face d'un tu te donne koi comme entrainement
jesared

Samedi 06 Mai 2006 22:54

je me suis planté j'ai oublié le mot robot

donc en face d'un robot tu te donne koi comme entrainement
transat14

Samedi 06 Mai 2006 23:14

pfrrrr sa je sais po!!

je joue pas souvent avec un robot!!
tiptapetsupertop

Dimanche 07 Mai 2006 00:46

Avec un robot c'est assez simple :

Tu le programme pour balle courte coupé et tu t'entraine a fliper CD/Rv dessus

ensuite tu peux faire la même choses en variant la longueur de balle (milieu de table puis fond de table) et en démarrant en top dessus, tu peux aussi t'entrainer a remettre une balle longue en poussette ça simulera un défenseur en face

Ensuite tu reprend cette exo mais en le programmant sur top et là tu t'entraine au contre top à la table puis a mi-distance
http://golfett56.clubeo.com/
jesared

Dimanche 07 Mai 2006 13:44

merci les gars pour tout ses renseignements
Émoticône
krystouf

Dimanche 07 Mai 2006 19:06

Petit exercice = le demi-japonais
Distributeur : Une balle courte Coup droit, une balle longue CD

Joueur a plusieurs possibilités :
1. remise courte / Tops spin CD ou frappe CD
2. Flip CD / Top spin CD ou frappe CD
3. Remise tendu / Top spin CD ou frappe CD

Cela permet de travailler le déplacement en profondeur. Cependant tout dépend de ton niveau

Variante de l'exercice : La distribution peut se faire en balle coupée, en balle sans effet, en balle liftée. Tu peux aussi combiné les effets.

dis moi si tu comprends pas quelques choses, je t'expliquerai.

Krystouf
http://chriscdtt16.skyrock.com/
jesared

Dimanche 07 Mai 2006 21:14

tout pigé merci les pongistes
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