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Aide pour l'entrainement

darkflor

Mercredi 13 Mai 2015 16:10

Bonjour,

Mon problème est que je n'ai aucun joueur du même niveau que moi en sachant que je suis 14 et le second mieux classé et 10.
Je voudrais savoir les exercices que vous me conseillez pour les entraînements car depuis 1 an je n'arrive plus à progresser en sachant que je joue avec 2 BS avec un jeu offensif.

Merci pour vos réponses
Tom le Gouillas

Mercredi 13 Mai 2015 16:25

Darkflor,
Je me dis que tu peux toujours mettre en place des schémas tactiques, même avec des partenaires-relanceurs moins forts que toi.
Du genre : service coupé court en diagonale -> relance poussette sur CD -> démarrage en top, 1 fois en ligne droite, 1 fois en diagonale...
Je ne suis pas spécialiste non plus, mais je suis sûr qu'on peut mettre en place des choses comme ça.
"La bêtise humaine est la seule chose qui donne une idée de l'infini", Ernest RENAN (Dialogues et fragments philosophiques).
nono29747

Mercredi 13 Mai 2015 17:52

Je vais pas répondre au sujet mais j'ai eu pareil dans mon club l'idéal c'est de pouvoir s'entraîner dans un autre club avec un super entraîneur et de meilleur joueur et payer la cotisation mais tu joues avec ton équipe tes pots en compétition c'est ce que je fais moi
Message modifié 1 fois, dernière modification Mercredi 13 Mai 2015 17:53 par nono29747
Takkyu_wa_Inochi

Mardi 19 Mai 2015 10:43

@darkflor

effectivement, la meilleure solution c'est de t'entrainer avec des joueurs plus forts en changeant de club, au moins pour les entraînements.
prendre un coach perso 1x / semaine pour 1h si tu as les moyens c'est encore mieux.

quand tu joues avec ton camarade 10, il faut surtout ne pas perdre ton temps. si tu es 14 et lui 10, normalement, tu dois le battre quasiment tout le temps avec une marge de sécurité, mais il ne faut pas te reposer la dessus. fais le progresser. ne sois jamais "gentil" avec lui, surtout quand c'est toi qui t'entraine (et lui qui relance). si une balle est facile, attaque la franchement pour finir le point. joue toutes les balles à fond comme si tu étais en match, avec objectif à chaque fois de gagner 3-0 et lui mettre une fessée (pour aller loin en tournoi, il faut battre 3-0 les joueurs plus faibles que soi, pour ne pas perdre de l'énergie inutilement)

même en étant 10, il doit avoir un point fort, le bloc ? alors fais top sur bloc sur lui. la défense ? alors fais du top sur défense. le top ? fais du top sur top etc...

encore mieux: cela a été déjà dit ici. apprenez à bien distribuer au panier de balle. si il distribue bien, ça peut faire d'excellents entraînements.
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