Entrainement sans table

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Mercredi 30 Mars 2011 12:30

tu es treize? Euh si t avais été debutant je t aurais bien un peu de jonglage... Ca fait augmenter l adresse generale...tu peux aussi t entrainer a faire des effets ou te mettre contre un mur pour travailler tes reflexes...sans la raquette ya toute la palette physique a travailler biensur... jongler avec deux balles permet de travailler la vision peripherique....mais bon tu vas vite te faire chier...le mieux est de se construire un truc qui peut ressembler a une table... en resumé tu peux bosser le physique (si ta besoin de conseils...) et ton adresse generale raquette en main (tous les champions de ping savent faire des jonglage hallucinants)... Par des jeux d adresse (deux balles en jonglage ou contre le mur) tu travailles la vision peripherique, les reflexes et la decontraction... Voila ce que je pouvais dire mais hesite pas avec le physique. On croit souvent que qd on rate un top c est a cause du geste mais avoir un bon physique resoud pas mal de problemes

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Jeudi 31 Mars 2011 00:06

tu te mets par terre et tu essaie en poussette d'envoyer la balle dans une tasse.
Ou de la dégommer en claque RV.
Tu peux aussi augmenter la quantité d'effet coupé sur les services (ou du moins le départ de balle) pour améliorer le toucher.